Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

ser rokpol pełnotłusty 

kalorie:366kCal

WarXboT
autor: WarXboT
Ile kalorii i wartości odżywczych ma ser rokpol pełnotłusty w
g
Węglowodany:0.1 g
Białko:22.6 g
Tłuszcze:30.6 g
Cholesterol:99.0 mg
Sód:1 368.00 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma ser rokpol pełnotłusty wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: ser rokpol pełnotłusty

  • Węglowodany:0.10 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Cukry:0.10 g
  • Laktoza:0.10 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:99.00 mg
  • Woda:41.30 g
  • Wapń:530.00 mg
  • Żelazo:0.50 mg
  • Magnez:20.00 mg
  • Fosfor:322.00 mg
  • Potas:109.00 mg
  • Sód:1,368.00 mg
  • Cynk:2.54 mg
  • Miedź:0.05 mg
  • Mangan:0.02 mg
  • Selen:14.50 mcg
  • Witamina a (rae):521.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:391.00 mcg
  • Retinol:456.00 mcg
  • Witamina d:28.00 IU
  • Witamina e:0.50 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.03 mg
  • Witamina b2:0.40 mg
  • Witamina b3:0.57 mg
  • Witamina b5:1.73 mg
  • Witamina b6:0.15 mg
  • Witamina b12:1.00 mcg
  • Popiół:5.40 g
  • Folate, total:37.00 mcg
  • Kwas foliowy:49.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:366.00 kcal
  • Białko:22.60 g
  • Tryptofan:0.33 g
  • Treonina:0.83 g
  • Izoleucyna:1.01 g
  • Leucyna:1.84 g
  • Lizyna:1.66 g
  • Metionina:0.53 g
  • Fenyloalanina:1.12 g
  • Walina:1.43 g
  • Tyrozyna:1.32 g
  • Histydyna:0.61 g
  • Arginina:0.71 g
  • Cystyna:0.13 g
  • Seryna:1.24 g
  • Alanina:0.65 g
  • Glicyna:0.41 g
  • Kwas glutaminowy:4.99 g
  • Prolina:2.31 g
  • Kwas asparaginowy:1.50 g
  • Tłuszcze:30.60 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:18.26 g
  • 10:0:0.81 g
  • 12:0:1.01 g
  • 14:0:3.24 g
  • 15:0:0.31 g
  • 16:0:7.52 g
  • 17:0:0.29 g
  • 18:0:3.24 g
  • 4:0:0.93 g
  • 6:0:0.57 g
  • 8:0:0.34 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:9.74 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:8.04 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):8.04 g
  • 14:1:0.41 g
  • 15:1:0.20 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.78 g
  • 17:1:0.31 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.85 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.41 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.44 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij