Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

ser pleśniowy  

kalorie:353kCal

ser pleśniowy : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma ser pleśniowy w
g
Węglowodany:2.3 g
Białko:21.4 g
Tłuszcze:28.7 g
Cholesterol:75.0 mg
Sód:1 395.00 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma ser pleśniowy wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: ser pleśniowy

  • Węglowodany:2.34 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:75.00 mg
  • Woda:42.41 g
  • Wapń:528.00 mg
  • Żelazo:0.31 mg
  • Magnez:23.00 mg
  • Fosfor:387.00 mg
  • Potas:256.00 mg
  • Sód:1,395.00 mg
  • Cynk:2.66 mg
  • Miedź:0.04 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Selen:14.50 mcg
  • Witamina a (rae):196.00 mcg_RAE
  • Retinol:192.00 mcg
  • Witamina e:0.64 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.03 mg
  • Witamina b2:0.38 mg
  • Witamina b3:1.02 mg
  • Witamina b5:1.73 mg
  • Witamina b6:0.17 mg
  • Witamina b12:1.22 mcg
  • Popiół:5.11 g
  • Witamina a, iu:721.00 IU
  • Energia:1,477.00 kj
  • Folate, total:36.00 mcg
  • Kwas foliowy:36.00 mcg_DFE
  • Folate, food:36.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:353.00 kcal
  • Białko:21.40 g
  • Tryptofan:0.31 g
  • Treonina:0.79 g
  • Izoleucyna:1.12 g
  • Leucyna:1.92 g
  • Lizyna:1.85 g
  • Metionina:0.58 g
  • Fenyloalanina:1.09 g
  • Walina:1.56 g
  • Tyrozyna:1.29 g
  • Histydyna:0.76 g
  • Arginina:0.71 g
  • Cystyna:0.11 g
  • Seryna:1.12 g
  • Alanina:0.64 g
  • Glicyna:0.41 g
  • Kwas glutaminowy:5.18 g
  • Prolina:2.10 g
  • Kwas asparaginowy:1.44 g
  • Tłuszcze:28.74 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:18.67 g
  • 10:0:0.60 g
  • 12:0:0.49 g
  • 14:0:3.30 g
  • 16:0:9.15 g
  • 18:0:3.23 g
  • 4:0:0.66 g
  • 6:0:0.36 g
  • 8:0:0.25 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:7.78 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:6.62 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):6.62 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.82 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.80 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.54 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.26 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij