Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

sos biały (beszmelowy lub veloute)  

kalorie:145kCal

sos biały (beszmelowy lub veloute)  : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma sos biały (beszmelowy lub veloute) w
g
Węglowodany:10.8 g
Białko:3.6 g
Tłuszcze:9.9 g
Cholesterol:30.1 mg
Sód:501.70 mg
Błonnik:0.6 g
Gluten:0.2 mg
Index glikemiczny:62

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma sos biały (beszmelowy lub veloute) wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: sos biały (beszmelowy lub veloute)

  • Węglowodany:10.85 g
  • Skrobia:5.74 g
  • Błonnik:0.58 g
  • Cukry:3.98 g
  • Sacharoza:0.18 g
  • Laktoza:3.80 g
  • Gluten:0.16 
  • Cholesterol:30.09 mg
  • Fitosterole:1.23 mg
  • Woda:73.74 g
  • Wapń:103.88 mg
  • Żelazo:0.43 mg
  • Magnez:16.92 mg
  • Fosfor:78.18 mg
  • Potas:136.42 mg
  • Sód:501.70 mg
  • Cynk:0.34 mg
  • Miedź:0.04 mg
  • Mangan:0.11 mg
  • Selen:5.15 mcg
  • Witamina a (rae):97.87 mcg_RAE
  • Beta-karoten:45.90 mcg
  • Retinol:90.14 mcg
  • Witamina d:3.54 IU
  • Witamina e:0.36 mg
  • Witamina c:0.99 mg
  • Witamina b1:0.04 mg
  • Witamina b2:0.15 mg
  • Witamina b3:0.13 mg
  • Witamina b5:0.32 mg
  • Witamina b6:0.05 mg
  • Witamina b12:0.33 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.83 g
  • Witamina a, iu:2.33 IU
  • Energia:26.00 kj
  • Folate, total:9.26 mcg
  • Kwas foliowy:27.90 mcg_DFE
  • Folate, food:0.69 mcg
  • Indeks glikemiczny:62.00 
  • Kalorie [kcal]:145.00 kcal
  • Białko:3.64 g
  • Tryptofan:0.04 g
  • Treonina:0.13 g
  • Izoleucyna:0.18 g
  • Leucyna:0.29 g
  • Lizyna:0.29 g
  • Metionina:0.08 g
  • Fenyloalanina:0.17 g
  • Walina:0.21 g
  • Tyrozyna:0.12 g
  • Histydyna:0.09 g
  • Arginina:0.12 g
  • Cystyna:0.05 g
  • Seryna:0.18 g
  • Alanina:0.11 g
  • Glicyna:0.08 g
  • Kwas glutaminowy:0.80 g
  • Prolina:0.35 g
  • Kwas asparaginowy:0.23 g
  • Tłuszcze:9.89 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:6.41 g
  • 10:0:0.20 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.29 g
  • 14:0:1.28 g
  • 15:0:0.13 g
  • 16:0:3.19 g
  • 17:0:0.07 g
  • 18:0:1.00 g
  • 4:0:0.07 g
  • 6:0:0.08 g
  • 8:0:0.07 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:2.69 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:2.34 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):2.34 g
  • 14:1:0.09 g
  • 15:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.21 g
  • 17:1:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.21 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.16 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.05 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij