Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

ziemniaki bez skóry, opiekane, bez soli 

kalorie:106kCal

fitwit
autor: fitwit
Ile kalorii i wartości odżywczych ma ziemniaki bez skóry, opiekane, bez soli w
g
Węglowodany:25.0 g
Białko:2.2 g
Tłuszcze:0.1 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:5.82 mg
Błonnik:0.9 g
Index glikemiczny:90

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma ziemniaki bez skóry, opiekane, bez soli wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: ziemniaki bez skóry, opiekane, bez soli

  • Węglowodany:25.04 g
  • Błonnik:0.93 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:72.65 g
  • Wapń:2.22 mg
  • Żelazo:0.34 mg
  • Magnez:27.30 mg
  • Fosfor:45.03 mg
  • Potas:424.39 mg
  • Sód:5.82 mg
  • Cynk:0.33 mg
  • Miedź:0.18 mg
  • Mangan:0.20 mg
  • Selen:0.30 mcg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Witamina e:0.33 mg
  • Witamina c:9.07 mg
  • Witamina b1:0.13 mg
  • Witamina b2:0.03 mg
  • Witamina b3:1.91 mg
  • Witamina b5:0.55 mg
  • Witamina b6:0.44 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:0.93 g
  • Folate, total:9.97 mcg
  • Kwas foliowy:8.97 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:90.00 
  • Kalorie [kcal]:106.00 kcal
  • Białko:2.21 g
  • Tryptofan:0.06 g
  • Treonina:0.09 g
  • Izoleucyna:0.12 g
  • Leucyna:0.18 g
  • Lizyna:0.17 g
  • Metionina:0.03 g
  • Fenyloalanina:0.05 g
  • Walina:0.17 g
  • Tyrozyna:0.10 g
  • Histydyna:0.06 g
  • Arginina:0.10 g
  • Cystyna:0.02 g
  • Seryna:0.11 g
  • Alanina:0.08 g
  • Glicyna:0.07 g
  • Kwas glutaminowy:0.37 g
  • Prolina:0.11 g
  • Kwas asparaginowy:0.61 g
  • Tłuszcze:0.10 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.01 g
  • 16:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.06 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.05 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.01 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij