Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

kukurydza kolba 

kalorie:105kCal

450px-Maispflanze.jpg
autor: 450px-Maispflanze.jpg
Ile kalorii i wartości odżywczych ma kukurydza kolba w
g
Węglowodany:23.4 g
Białko:3.7 g
Tłuszcze:1.5 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:7.00 mg
Błonnik:3.3 g
Index glikemiczny:75

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma kukurydza kolba wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: kukurydza kolba

  • Węglowodany:23.40 g
  • Skrobia:12.30 g
  • Błonnik:3.30 g
  • Cukry:2.20 g
  • Sacharoza:2.20 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:70.90 g
  • Wapń:6.00 mg
  • Żelazo:0.80 mg
  • Magnez:37.00 mg
  • Fosfor:102.00 mg
  • Potas:283.00 mg
  • Sód:7.00 mg
  • Cynk:0.40 mg
  • Miedź:0.04 mg
  • Mangan:0.20 mg
  • Selen:0.60 mcg
  • Witamina a (rae):9.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:56.00 mcg
  • Witamina e:0.52 mg
  • Witamina c:12.00 mg
  • Witamina b1:0.14 mg
  • Witamina b2:0.08 mg
  • Witamina b3:1.70 mg
  • Witamina b5:0.76 mg
  • Witamina b6:0.19 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:0.50 g
  • Folate, total:52.00 mcg
  • Kwas foliowy:46.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:75.00 
  • Kalorie [kcal]:105.00 kcal
  • Białko:3.70 g
  • Tryptofan:0.03 g
  • Treonina:0.16 g
  • Izoleucyna:0.15 g
  • Leucyna:0.41 g
  • Lizyna:0.16 g
  • Metionina:0.08 g
  • Fenyloalanina:0.11 g
  • Walina:0.21 g
  • Tyrozyna:0.09 g
  • Histydyna:0.13 g
  • Arginina:0.20 g
  • Cystyna:0.03 g
  • Seryna:0.19 g
  • Alanina:0.28 g
  • Glicyna:0.14 g
  • Kwas glutaminowy:0.67 g
  • Prolina:0.44 g
  • Kwas asparaginowy:0.23 g
  • Tłuszcze:1.50 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.18 g
  • 16:0:0.15 g
  • 18:0:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.33 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.33 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.33 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.80 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.76 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.04 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij