Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

kukurydza kolba, gotowana z solą 

kalorie:130kCal

kukurydza kolba, gotowana z solą: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma kukurydza kolba, gotowana z solą w
g
Węglowodany:30.5 g
Białko:3.8 g
Tłuszcze:1.6 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:240.87 mg
Błonnik:3.4 g
Index glikemiczny:75

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma kukurydza kolba, gotowana z solą wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: kukurydza kolba, gotowana z solą

  • Węglowodany:30.50 g
  • Błonnik:3.38 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:64.12 g
  • Wapń:5.92 mg
  • Żelazo:0.93 mg
  • Magnez:31.60 mg
  • Fosfor:116.56 mg
  • Potas:257.72 mg
  • Sód:240.87 mg
  • Cynk:0.42 mg
  • Miedź:0.04 mg
  • Mangan:0.24 mg
  • Selen:0.79 mcg
  • Witamina a (rae):6.98 mcg_RAE
  • Witamina e:0.51 mg
  • Witamina c:10.80 mg
  • Witamina b1:0.15 mg
  • Witamina b2:0.09 mg
  • Witamina b3:1.59 mg
  • Witamina b5:0.87 mg
  • Witamina b6:0.20 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:0.57 g
  • Folate, total:51.35 mcg
  • Kwas foliowy:45.42 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:75.00 
  • Kalorie [kcal]:130.00 kcal
  • Białko:3.77 g
  • Tryptofan:0.03 g
  • Treonina:0.16 g
  • Izoleucyna:0.15 g
  • Leucyna:0.42 g
  • Lizyna:0.16 g
  • Metionina:0.08 g
  • Fenyloalanina:0.11 g
  • Walina:0.21 g
  • Tyrozyna:0.09 g
  • Histydyna:0.13 g
  • Arginina:0.20 g
  • Cystyna:0.03 g
  • Seryna:0.20 g
  • Alanina:0.28 g
  • Glicyna:0.14 g
  • Kwas glutaminowy:0.68 g
  • Prolina:0.45 g
  • Kwas asparaginowy:0.23 g
  • Tłuszcze:1.61 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.19 g
  • 16:0:0.16 g
  • 18:0:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.35 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.35 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.35 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.85 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.81 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.04 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij