Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

brokuły gotowane z solą 

kalorie:29kCal

brokuły gotowane z solą: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma brokuły gotowane z solą w
g
Węglowodany:5.0 g
Białko:3.0 g
Tłuszcze:0.4 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:242.74 mg
Błonnik:2.4 g
Index glikemiczny:20

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma brokuły gotowane z solą wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: brokuły gotowane z solą

  • Węglowodany:5.02 g
  • Błonnik:2.42 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:90.50 g
  • Wapń:46.00 mg
  • Żelazo:0.86 mg
  • Magnez:22.08 mg
  • Fosfor:59.00 mg
  • Potas:345.91 mg
  • Sód:242.74 mg
  • Cynk:0.38 mg
  • Miedź:0.03 mg
  • Mangan:0.50 mg
  • Selen:1.90 mcg
  • Witamina a (rae):137.10 mcg_RAE
  • Witamina e:1.32 mg
  • Witamina c:66.44 mg
  • Witamina b1:0.06 mg
  • Witamina b2:0.11 mg
  • Witamina b3:0.54 mg
  • Witamina b5:0.51 mg
  • Witamina b6:0.14 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:0.90 g
  • Folate, total:83.80 mcg
  • Kwas foliowy:50.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:20.00 
  • Kalorie [kcal]:29.00 kcal
  • Białko:3.00 g
  • Tryptofan:0.05 g
  • Treonina:0.14 g
  • Izoleucyna:0.17 g
  • Leucyna:0.20 g
  • Lizyna:0.22 g
  • Metionina:0.05 g
  • Fenyloalanina:0.13 g
  • Walina:0.20 g
  • Tyrozyna:0.10 g
  • Histydyna:0.08 g
  • Arginina:0.23 g
  • Cystyna:0.03 g
  • Seryna:0.16 g
  • Alanina:0.19 g
  • Glicyna:0.15 g
  • Kwas glutaminowy:0.58 g
  • Prolina:0.18 g
  • Kwas asparaginowy:0.33 g
  • Tłuszcze:0.40 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.05 g
  • 16:0:0.04 g
  • 18:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.02 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.14 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.03 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.11 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij