Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

brukselka mrożona, gotowana bez soli 

kalorie:42kCal

brukselka mrożona, gotowana bez soli: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma brukselka mrożona, gotowana bez soli w
g
Węglowodany:8.3 g
Białko:3.6 g
Tłuszcze:0.4 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:23.00 mg
Błonnik:4.1 g
Index glikemiczny:20

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma brukselka mrożona, gotowana bez soli wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: brukselka mrożona, gotowana bez soli

  • Węglowodany:8.32 g
  • Błonnik:4.10 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:86.74 g
  • Wapń:24.00 mg
  • Żelazo:0.74 mg
  • Magnez:24.00 mg
  • Fosfor:54.00 mg
  • Potas:325.00 mg
  • Sód:23.00 mg
  • Cynk:0.36 mg
  • Miedź:0.07 mg
  • Mangan:0.32 mg
  • Selen:1.50 mcg
  • Witamina a (rae):29.00 mcg_RAE
  • Retinol:0.00 mcg
  • Witamina e:0.58 mg
  • Witamina c:45.70 mg
  • Witamina b1:0.10 mg
  • Witamina b2:0.11 mg
  • Witamina b3:0.54 mg
  • Witamina b5:0.34 mg
  • Witamina b6:0.29 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:0.91 g
  • Witamina a, iu:589.00 IU
  • Energia:176.00 kj
  • Folate, total:101.00 mcg
  • Kwas foliowy:101.00 mcg_DFE
  • Folate, food:101.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:20.00 
  • Kalorie [kcal]:42.00 kcal
  • Białko:3.64 g
  • Tryptofan:0.04 g
  • Treonina:0.13 g
  • Izoleucyna:0.14 g
  • Leucyna:0.16 g
  • Lizyna:0.17 g
  • Metionina:0.04 g
  • Fenyloalanina:0.11 g
  • Walina:0.17 g
  • Histydyna:0.08 g
  • Arginina:0.22 g
  • Cystyna:0.02 g
  • Tłuszcze:0.39 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.08 g
  • 10:0:0.00 g
  • 12:0:0.00 g
  • 14:0:0.00 g
  • 16:0:0.07 g
  • 18:0:0.00 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.03 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.03 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.20 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.06 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.13 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij