Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

brukselka gotowana bez soli 

kalorie:43kCal

brukselka gotowana bez soli: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma brukselka gotowana bez soli w
g
Węglowodany:8.4 g
Białko:3.5 g
Tłuszcze:0.9 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:8.40 mg
Błonnik:3.7 g
Index glikemiczny:20

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma brukselka gotowana bez soli wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: brukselka gotowana bez soli

  • Węglowodany:8.42 g
  • Błonnik:3.69 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:86.10 g
  • Wapń:48.86 mg
  • Żelazo:0.77 mg
  • Magnez:18.26 mg
  • Fosfor:26.78 mg
  • Potas:339.00 mg
  • Sód:8.40 mg
  • Cynk:0.68 mg
  • Miedź:0.08 mg
  • Mangan:0.30 mg
  • Selen:1.50 mcg
  • Witamina a (rae):60.55 mcg_RAE
  • Witamina e:0.85 mg
  • Witamina c:68.56 mg
  • Witamina b1:0.06 mg
  • Witamina b2:0.14 mg
  • Witamina b3:0.57 mg
  • Witamina b5:0.25 mg
  • Witamina b6:0.23 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:0.90 g
  • Folate, total:127.87 mcg
  • Kwas foliowy:60.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:20.00 
  • Kalorie [kcal]:43.00 kcal
  • Białko:3.55 g
  • Tryptofan:0.04 g
  • Treonina:0.17 g
  • Izoleucyna:0.16 g
  • Leucyna:0.21 g
  • Lizyna:0.21 g
  • Metionina:0.04 g
  • Fenyloalanina:0.14 g
  • Walina:0.18 g
  • Histydyna:0.08 g
  • Arginina:0.24 g
  • Cystyna:0.02 g
  • Tłuszcze:0.85 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.12 g
  • 16:0:0.12 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.02 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.51 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.12 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.39 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij