Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

burak gotowany 

kalorie:43kCal

fitwit
autor: fitwit
Ile kalorii i wartości odżywczych ma burak gotowany w
g
Węglowodany:9.9 g
Białko:1.9 g
Tłuszcze:0.1 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:51.33 mg
Błonnik:1.6 g
Index glikemiczny:64

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma burak gotowany wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: burak gotowany

  • Węglowodany:9.90 g
  • Błonnik:1.57 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:87.08 g
  • Wapń:41.00 mg
  • Żelazo:1.68 mg
  • Magnez:17.00 mg
  • Fosfor:16.15 mg
  • Potas:326.58 mg
  • Sód:51.33 mg
  • Cynk:0.57 mg
  • Miedź:0.10 mg
  • Mangan:0.44 mg
  • Selen:0.70 mcg
  • Witamina a (rae):2.00 mcg_RAE
  • Witamina e:0.03 mg
  • Witamina c:7.35 mg
  • Witamina b1:0.02 mg
  • Witamina b2:0.05 mg
  • Witamina b3:0.40 mg
  • Witamina b5:0.14 mg
  • Witamina b6:0.05 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:1.04 g
  • Folate, total:63.85 mcg
  • Kwas foliowy:80.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:64.00 
  • Kalorie [kcal]:43.00 kcal
  • Białko:1.88 g
  • Tryptofan:0.02 g
  • Treonina:0.08 g
  • Izoleucyna:0.06 g
  • Leucyna:0.10 g
  • Lizyna:0.12 g
  • Metionina:0.04 g
  • Fenyloalanina:0.08 g
  • Walina:0.06 g
  • Tyrozyna:0.08 g
  • Histydyna:0.03 g
  • Arginina:0.16 g
  • Cystyna:0.03 g
  • Seryna:0.08 g
  • Alanina:0.05 g
  • Glicyna:0.05 g
  • Kwas glutaminowy:0.35 g
  • Prolina:0.06 g
  • Kwas asparaginowy:0.42 g
  • Tłuszcze:0.11 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.02 g
  • 16:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.01 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.05 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.04 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.01 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij