Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

bób  

kalorie:66kCal

User:Rasbak
autor: User:Rasbak
Ile kalorii i wartości odżywczych ma bób w
g
Węglowodany:14.0 g
Białko:7.1 g
Tłuszcze:0.4 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:13.00 mg
Błonnik:5.8 g
Index glikemiczny:35

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma bób wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: bób

  • Węglowodany:58.30 g
  • Błonnik:25.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Fitosterole:124.00 mg
  • Woda:10.98 g
  • Wapń:103.00 mg
  • Żelazo:6.70 mg
  • Magnez:192.00 mg
  • Fosfor:421.00 mg
  • Potas:1,062.00 mg
  • Sód:13.00 mg
  • Cynk:3.14 mg
  • Miedź:0.82 mg
  • Mangan:1.63 mg
  • Selen:8.20 mcg
  • Witamina a (rae):3.00 mcg_RAE
  • Retinol:0.00 mcg
  • Witamina e:0.09 mg
  • Witamina c:1.40 mg
  • Witamina b1:0.56 mg
  • Witamina b2:0.33 mg
  • Witamina b3:2.83 mg
  • Witamina b5:0.98 mg
  • Witamina b6:0.37 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:3.08 g
  • Witamina a, iu:53.00 IU
  • Energia:1,427.00 kj
  • Folate, total:423.00 mcg
  • Kwas foliowy:423.00 mcg_DFE
  • Folate, food:423.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:35.00 
  • Kalorie [kcal]:341.00 kcal
  • Białko:26.12 g
  • Tryptofan:0.25 g
  • Treonina:0.93 g
  • Izoleucyna:1.05 g
  • Leucyna:1.96 g
  • Lizyna:1.67 g
  • Metionina:0.21 g
  • Fenyloalanina:1.10 g
  • Walina:1.16 g
  • Tyrozyna:0.83 g
  • Histydyna:0.66 g
  • Arginina:2.41 g
  • Cystyna:0.33 g
  • Seryna:1.20 g
  • Alanina:1.07 g
  • Glicyna:1.10 g
  • Kwas glutaminowy:4.44 g
  • Prolina:1.10 g
  • Kwas asparaginowy:2.92 g
  • Tłuszcze:1.53 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.25 g
  • 10:0:0.00 g
  • 12:0:0.00 g
  • 14:0:0.00 g
  • 16:0:0.20 g
  • 18:0:0.03 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.30 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.30 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.30 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.63 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.58 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.05 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij