Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

chrzan  

kalorie:80kCal

 	Frank Vincentz
autor: Frank Vincentz
Ile kalorii i wartości odżywczych ma chrzan w
g
Węglowodany:18.1 g
Białko:4.5 g
Tłuszcze:0.6 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:7.00 mg
Błonnik:7.3 g
Index glikemiczny:20

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma chrzan wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: chrzan

  • Węglowodany:18.10 g
  • Skrobia:3.90 g
  • Błonnik:7.30 g
  • Cukry:5.90 g
  • Sacharoza:5.90 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Fitosterole:9.00 mg
  • Woda:75.00 g
  • Wapń:78.00 mg
  • Żelazo:1.20 mg
  • Magnez:43.00 mg
  • Fosfor:120.00 mg
  • Potas:740.00 mg
  • Sód:7.00 mg
  • Cynk:1.40 mg
  • Miedź:0.23 mg
  • Mangan:0.46 mg
  • Selen:2.80 mcg
  • Witamina a (rae):3.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:20.00 mcg
  • Witamina e:0.01 mg
  • Witamina c:114.00 mg
  • Witamina b1:0.14 mg
  • Witamina b2:0.11 mg
  • Witamina b3:0.60 mg
  • Witamina b5:0.09 mg
  • Witamina b6:0.18 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.80 g
  • Folate, total:37.00 mcg
  • Kwas foliowy:57.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:20.00 
  • Kalorie [kcal]:80.00 kcal
  • Białko:4.50 g
  • Tryptofan:0.08 g
  • Treonina:0.20 g
  • Izoleucyna:0.23 g
  • Leucyna:0.34 g
  • Lizyna:0.24 g
  • Metionina:0.08 g
  • Fenyloalanina:0.19 g
  • Walina:0.27 g
  • Tyrozyna:0.09 g
  • Histydyna:0.08 g
  • Arginina:0.37 g
  • Cystyna:0.08 g
  • Seryna:0.24 g
  • Alanina:0.26 g
  • Glicyna:0.21 g
  • Kwas glutaminowy:0.82 g
  • Prolina:0.22 g
  • Kwas asparaginowy:0.51 g
  • Tłuszcze:0.60 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.10 g
  • 16:0:0.09 g
  • 18:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.05 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.05 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.05 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.33 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.10 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.23 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij