Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

czosnek  

kalorie:147kCal

User:Dixi
autor: User:Dixi
Ile kalorii i wartości odżywczych ma czosnek w
g
Węglowodany:32.6 g
Białko:6.4 g
Tłuszcze:0.5 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:17.00 mg
Błonnik:4.1 g
Index glikemiczny:10

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma czosnek wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: czosnek

  • Węglowodany:32.60 g
  • Skrobia:14.70 g
  • Błonnik:4.10 g
  • Cukry:0.60 g
  • Sacharoza:0.60 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:59.00 g
  • Wapń:41.00 mg
  • Żelazo:1.70 mg
  • Magnez:25.00 mg
  • Fosfor:153.00 mg
  • Potas:400.00 mg
  • Sód:17.00 mg
  • Cynk:1.00 mg
  • Miedź:0.26 mg
  • Mangan:0.46 mg
  • Selen:14.20 mcg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Witamina e:0.01 mg
  • Witamina c:31.00 mg
  • Witamina b1:0.20 mg
  • Witamina b2:0.11 mg
  • Witamina b3:0.70 mg
  • Witamina b5:0.60 mg
  • Witamina b6:0.13 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:1.50 g
  • Folate, total:5.00 mcg
  • Kwas foliowy:3.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:10.00 
  • Kalorie [kcal]:147.00 kcal
  • Białko:6.40 g
  • Tryptofan:0.10 g
  • Treonina:0.23 g
  • Izoleucyna:0.32 g
  • Leucyna:0.45 g
  • Lizyna:0.39 g
  • Metionina:0.11 g
  • Fenyloalanina:0.27 g
  • Walina:0.42 g
  • Tyrozyna:0.12 g
  • Histydyna:0.17 g
  • Arginina:0.92 g
  • Cystyna:0.09 g
  • Seryna:0.28 g
  • Alanina:0.19 g
  • Glicyna:0.29 g
  • Kwas glutaminowy:1.18 g
  • Prolina:0.15 g
  • Kwas asparaginowy:0.71 g
  • Tłuszcze:0.50 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.09 g
  • 16:0:0.09 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.01 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.25 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.23 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.02 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij