Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

fasola biała, nasiona suche 

kalorie:338kCal

fitwit
autor: fitwit
Ile kalorii i wartości odżywczych ma fasola biała, nasiona suche w
g
Węglowodany:61.6 g
Białko:21.4 g
Tłuszcze:1.6 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:19.00 mg
Błonnik:15.7 g
Index glikemiczny:28

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma fasola biała, nasiona suche wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: fasola biała, nasiona suche

  • Węglowodany:61.60 g
  • Skrobia:40.80 g
  • Błonnik:15.70 g
  • Cukry:2.70 g
  • Sacharoza:2.70 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:11.50 g
  • Wapń:163.00 mg
  • Żelazo:6.90 mg
  • Magnez:169.00 mg
  • Fosfor:437.00 mg
  • Potas:1,188.00 mg
  • Sód:19.00 mg
  • Cynk:3.77 mg
  • Miedź:0.48 mg
  • Mangan:2.00 mg
  • Selen:12.80 mcg
  • Witamina e:0.20 mg
  • Witamina c:2.00 mg
  • Witamina b1:0.67 mg
  • Witamina b2:0.23 mg
  • Witamina b3:2.20 mg
  • Witamina b5:0.73 mg
  • Witamina b6:0.53 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:3.90 g
  • Folate, total:187.00 mcg
  • Kwas foliowy:388.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:28.00 
  • Kalorie [kcal]:338.00 kcal
  • Białko:21.40 g
  • Tryptofan:0.24 g
  • Treonina:0.94 g
  • Izoleucyna:0.99 g
  • Leucyna:1.80 g
  • Lizyna:1.70 g
  • Metionina:0.25 g
  • Fenyloalanina:1.23 g
  • Walina:1.09 g
  • Tyrozyna:0.60 g
  • Histydyna:0.67 g
  • Arginina:1.34 g
  • Cystyna:0.20 g
  • Seryna:1.31 g
  • Alanina:0.99 g
  • Glicyna:0.89 g
  • Kwas glutaminowy:3.49 g
  • Prolina:0.84 g
  • Kwas asparaginowy:2.83 g
  • Tłuszcze:1.60 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.19 g
  • 16:0:0.17 g
  • 18:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.12 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.12 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.12 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.91 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.33 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.58 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij