Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

fasola szparagowa 

kalorie:35kCal

	Rasbak
autor: Rasbak
Ile kalorii i wartości odżywczych ma fasola szparagowa w
g
Węglowodany:7.6 g
Białko:2.4 g
Tłuszcze:0.2 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:6.00 mg
Błonnik:3.9 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma fasola szparagowa wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: fasola szparagowa

  • Węglowodany:7.60 g
  • Skrobia:3.00 g
  • Błonnik:3.90 g
  • Cukry:0.50 g
  • Sacharoza:0.50 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:89.10 g
  • Wapń:65.00 mg
  • Żelazo:1.10 mg
  • Magnez:22.00 mg
  • Fosfor:44.00 mg
  • Potas:264.00 mg
  • Sód:6.00 mg
  • Cynk:0.61 mg
  • Miedź:0.10 mg
  • Mangan:0.22 mg
  • Selen:0.60 mcg
  • Witamina a (rae):63.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:378.00 mcg
  • Witamina e:0.28 mg
  • Witamina c:23.80 mg
  • Witamina b1:0.08 mg
  • Witamina b2:0.11 mg
  • Witamina b3:0.50 mg
  • Witamina b5:0.09 mg
  • Witamina b6:0.16 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:0.70 g
  • Folate, total:70.00 mcg
  • Kwas foliowy:37.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:35.00 kcal
  • Białko:2.40 g
  • Tryptofan:0.04 g
  • Treonina:0.11 g
  • Izoleucyna:0.11 g
  • Leucyna:0.20 g
  • Lizyna:0.16 g
  • Metionina:0.04 g
  • Fenyloalanina:0.12 g
  • Walina:0.14 g
  • Tyrozyna:0.10 g
  • Histydyna:0.07 g
  • Arginina:0.12 g
  • Cystyna:0.02 g
  • Seryna:0.16 g
  • Alanina:0.13 g
  • Glicyna:0.11 g
  • Kwas glutaminowy:0.31 g
  • Prolina:0.11 g
  • Kwas asparaginowy:0.35 g
  • Tłuszcze:0.20 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.05 g
  • 16:0:0.05 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.01 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.09 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.04 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.05 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij