Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

fasolka szparagowa, mrożona 

kalorie:31kCal

fasolka szparagowa, mrożona: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma fasolka szparagowa, mrożona w
g
Węglowodany:6.8 g
Białko:2.2 g
Tłuszcze:0.2 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:5.00 mg
Błonnik:3.5 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma fasolka szparagowa, mrożona wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: fasolka szparagowa, mrożona

  • Węglowodany:6.80 g
  • Skrobia:2.70 g
  • Błonnik:3.50 g
  • Cukry:0.50 g
  • Sacharoza:0.50 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:90.20 g
  • Wapń:53.00 mg
  • Żelazo:0.90 mg
  • Magnez:18.00 mg
  • Fosfor:36.00 mg
  • Potas:214.00 mg
  • Sód:5.00 mg
  • Cynk:0.49 mg
  • Miedź:0.08 mg
  • Mangan:0.18 mg
  • Selen:0.40 mcg
  • Witamina a (rae):57.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:340.00 mcg
  • Witamina e:0.25 mg
  • Witamina c:15.00 mg
  • Witamina b1:0.06 mg
  • Witamina b2:0.09 mg
  • Witamina b3:0.41 mg
  • Witamina b5:0.05 mg
  • Witamina b6:0.13 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:0.60 g
  • Folate, total:60.20 mcg
  • Kwas foliowy:15.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:31.00 kcal
  • Białko:2.20 g
  • Tryptofan:0.04 g
  • Treonina:0.10 g
  • Izoleucyna:0.10 g
  • Leucyna:0.18 g
  • Lizyna:0.15 g
  • Metionina:0.03 g
  • Fenyloalanina:0.11 g
  • Walina:0.13 g
  • Tyrozyna:0.09 g
  • Histydyna:0.06 g
  • Arginina:0.11 g
  • Cystyna:0.02 g
  • Seryna:0.14 g
  • Alanina:0.12 g
  • Glicyna:0.10 g
  • Kwas glutaminowy:0.28 g
  • Prolina:0.10 g
  • Kwas asparaginowy:0.32 g
  • Tłuszcze:0.20 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.05 g
  • 16:0:0.05 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.01 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.09 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.04 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.05 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij