Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

groch nasiona suche 

kalorie:295kCal

 	Przykuta
autor: Przykuta
Ile kalorii i wartości odżywczych ma groch nasiona suche w
g
Węglowodany:60.2 g
Białko:23.8 g
Tłuszcze:1.4 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:30.00 mg
Błonnik:15.0 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma groch nasiona suche wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: groch nasiona suche

  • Węglowodany:60.20 g
  • Skrobia:44.00 g
  • Błonnik:15.00 g
  • Cukry:0.80 g
  • Sacharoza:0.80 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Fitosterole:135.00 mg
  • Woda:11.60 g
  • Wapń:57.00 mg
  • Żelazo:4.70 mg
  • Magnez:124.00 mg
  • Fosfor:388.00 mg
  • Potas:937.00 mg
  • Sód:30.00 mg
  • Cynk:4.20 mg
  • Miedź:0.50 mg
  • Mangan:2.03 mg
  • Selen:1.60 mcg
  • Witamina a (rae):20.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:117.00 mcg
  • Witamina e:0.30 mg
  • Witamina c:2.00 mg
  • Witamina b1:0.77 mg
  • Witamina b2:0.28 mg
  • Witamina b3:3.10 mg
  • Witamina b5:1.76 mg
  • Witamina b6:0.30 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:3.00 g
  • Folate, total:151.00 mcg
  • Kwas foliowy:274.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:339.00 kcal
  • Białko:23.80 g
  • Tryptofan:0.27 g
  • Treonina:0.97 g
  • Izoleucyna:0.85 g
  • Leucyna:1.79 g
  • Lizyna:1.75 g
  • Metionina:0.32 g
  • Fenyloalanina:1.17 g
  • Walina:0.93 g
  • Tyrozyna:0.86 g
  • Histydyna:0.68 g
  • Arginina:2.27 g
  • Cystyna:0.38 g
  • Seryna:1.24 g
  • Alanina:1.08 g
  • Glicyna:1.05 g
  • Kwas glutaminowy:4.11 g
  • Prolina:1.45 g
  • Kwas asparaginowy:2.62 g
  • Tłuszcze:1.40 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.22 g
  • 14:0:0.01 g
  • 16:0:0.18 g
  • 18:0:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.22 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.22 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.22 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.62 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.52 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.10 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij