Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

kapusta czerwona 

kalorie:30kCal

fitwit
autor: fitwit
Ile kalorii i wartości odżywczych ma kapusta czerwona w
g
Węglowodany:6.7 g
Białko:1.9 g
Tłuszcze:0.2 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:11.00 mg
Błonnik:2.5 g
Index glikemiczny:20

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma kapusta czerwona wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: kapusta czerwona

  • Węglowodany:6.70 g
  • Skrobia:0.10 g
  • Błonnik:2.50 g
  • Cukry:0.50 g
  • Sacharoza:0.50 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:90.30 g
  • Wapń:46.00 mg
  • Żelazo:0.50 mg
  • Magnez:12.00 mg
  • Fosfor:31.00 mg
  • Potas:269.00 mg
  • Sód:11.00 mg
  • Cynk:0.43 mg
  • Miedź:0.09 mg
  • Mangan:0.24 mg
  • Selen:0.90 mcg
  • Witamina a (rae):3.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:15.00 mcg
  • Witamina e:1.70 mg
  • Witamina c:54.00 mg
  • Witamina b1:0.10 mg
  • Witamina b2:0.07 mg
  • Witamina b3:0.69 mg
  • Witamina b5:0.32 mg
  • Witamina b6:0.20 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:0.90 g
  • Folate, total:34.00 mcg
  • Kwas foliowy:21.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:20.00 
  • Kalorie [kcal]:30.00 kcal
  • Białko:1.90 g
  • Tryptofan:0.03 g
  • Treonina:0.10 g
  • Izoleucyna:0.08 g
  • Leucyna:0.14 g
  • Lizyna:0.08 g
  • Metionina:0.03 g
  • Fenyloalanina:0.08 g
  • Walina:0.11 g
  • Tyrozyna:0.05 g
  • Histydyna:0.07 g
  • Arginina:0.22 g
  • Cystyna:0.03 g
  • Seryna:0.11 g
  • Alanina:0.14 g
  • Glicyna:0.13 g
  • Kwas glutaminowy:0.23 g
  • Prolina:0.10 g
  • Kwas asparaginowy:0.17 g
  • Tłuszcze:0.20 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.04 g
  • 16:0:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.01 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.10 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.07 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.03 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij