Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

kapusta pekińska, gotowana bez soli 

kalorie:14kCal

fitwit
autor: fitwit
Ile kalorii i wartości odżywczych ma kapusta pekińska, gotowana bez soli w
g
Węglowodany:2.6 g
Białko:0.9 g
Tłuszcze:0.3 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:4.00 mg
Błonnik:1.9 g
Index glikemiczny:20

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma kapusta pekińska, gotowana bez soli wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: kapusta pekińska, gotowana bez soli

  • Węglowodany:2.63 g
  • Błonnik:1.90 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:95.89 g
  • Wapń:29.68 mg
  • Żelazo:0.09 mg
  • Magnez:8.00 mg
  • Fosfor:24.13 mg
  • Potas:59.15 mg
  • Sód:4.00 mg
  • Cynk:0.14 mg
  • Miedź:0.02 mg
  • Mangan:0.11 mg
  • Selen:0.60 mcg
  • Witamina a (rae):140.00 mcg_RAE
  • Witamina e:0.12 mg
  • Witamina c:16.85 mg
  • Witamina b1:0.05 mg
  • Witamina b2:0.07 mg
  • Witamina b3:0.38 mg
  • Witamina b5:0.14 mg
  • Witamina b6:0.27 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:0.69 g
  • Folate, total:35.81 mcg
  • Kwas foliowy:20.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:20.00 
  • Kalorie [kcal]:14.00 kcal
  • Białko:0.85 g
  • Tryptofan:0.01 g
  • Treonina:0.03 g
  • Izoleucyna:0.06 g
  • Leucyna:0.06 g
  • Lizyna:0.06 g
  • Metionina:0.01 g
  • Fenyloalanina:0.03 g
  • Walina:0.04 g
  • Tyrozyna:0.02 g
  • Histydyna:0.02 g
  • Arginina:0.06 g
  • Cystyna:0.01 g
  • Seryna:0.03 g
  • Alanina:0.06 g
  • Glicyna:0.03 g
  • Kwas glutaminowy:0.24 g
  • Prolina:0.02 g
  • Kwas asparaginowy:0.07 g
  • Tłuszcze:0.32 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.08 g
  • 16:0:0.06 g
  • 18:0:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.03 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.18 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.05 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.13 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij