Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

kapusta włoska 

kalorie:39kCal

Goldlocki
autor: Goldlocki
Fotolia_49715893_Subscription_Monthly_M.jpg
autor: Fotolia_49715893_Subscription_Monthly_M.jpg
Ile kalorii i wartości odżywczych ma kapusta włoska w
g
Węglowodany:7.8 g
Białko:3.3 g
Tłuszcze:0.4 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:9.00 mg
Błonnik:2.6 g
Index glikemiczny:20

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma kapusta włoska wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: kapusta włoska

  • Węglowodany:7.80 g
  • Skrobia:0.10 g
  • Błonnik:2.60 g
  • Cukry:0.80 g
  • Sacharoza:0.80 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:87.30 g
  • Wapń:77.00 mg
  • Żelazo:0.40 mg
  • Magnez:16.00 mg
  • Fosfor:49.00 mg
  • Potas:306.00 mg
  • Sód:9.00 mg
  • Cynk:0.27 mg
  • Miedź:0.09 mg
  • Mangan:0.31 mg
  • Selen:0.90 mcg
  • Witamina a (rae):7.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:42.00 mcg
  • Witamina e:2.00 mg
  • Witamina c:60.00 mg
  • Witamina b1:0.10 mg
  • Witamina b2:0.26 mg
  • Witamina b3:0.60 mg
  • Witamina b5:0.09 mg
  • Witamina b6:0.30 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:1.20 g
  • Folate, total:80.00 mcg
  • Kwas foliowy:29.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:20.00 
  • Kalorie [kcal]:39.00 kcal
  • Białko:3.30 g
  • Tryptofan:0.05 g
  • Treonina:0.17 g
  • Izoleucyna:0.14 g
  • Leucyna:0.25 g
  • Lizyna:0.14 g
  • Metionina:0.05 g
  • Fenyloalanina:0.14 g
  • Walina:0.19 g
  • Tyrozyna:0.09 g
  • Histydyna:0.12 g
  • Arginina:0.38 g
  • Cystyna:0.05 g
  • Seryna:0.19 g
  • Alanina:0.23 g
  • Glicyna:0.22 g
  • Kwas glutaminowy:0.40 g
  • Prolina:0.17 g
  • Kwas asparaginowy:0.30 g
  • Tłuszcze:0.40 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.06 g
  • 16:0:0.06 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.31 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.08 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.23 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij