Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

kapusta młoda  

kalorie:22kCal

kapusta młoda : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma kapusta młoda w
g
Węglowodany:4.5 g
Białko:1.0 g
Tłuszcze:0.4 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:8.00 mg
Błonnik:2.3 g
Index glikemiczny:20

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma kapusta młoda wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: kapusta młoda

  • Węglowodany:4.46 g
  • Błonnik:2.30 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:93.60 g
  • Wapń:31.00 mg
  • Żelazo:0.17 mg
  • Magnez:8.00 mg
  • Fosfor:15.00 mg
  • Potas:97.00 mg
  • Sód:8.00 mg
  • Cynk:0.09 mg
  • Miedź:0.01 mg
  • Mangan:0.12 mg
  • Selen:0.60 mcg
  • Witamina a (rae):7.00 mcg_RAE
  • Retinol:0.00 mcg
  • Witamina e:0.10 mg
  • Witamina c:20.10 mg
  • Witamina b1:0.06 mg
  • Witamina b2:0.05 mg
  • Witamina b3:0.28 mg
  • Witamina b5:0.14 mg
  • Witamina b6:0.11 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:0.49 g
  • Witamina a, iu:132.00 IU
  • Energia:92.00 kj
  • Folate, total:20.00 mcg
  • Kwas foliowy:20.00 mcg_DFE
  • Folate, food:20.00 mcg
  • Indeks glikemiczny:20.00 
  • Kalorie [kcal]:22.00 kcal
  • Białko:1.02 g
  • Tryptofan:0.01 g
  • Treonina:0.04 g
  • Izoleucyna:0.05 g
  • Leucyna:0.05 g
  • Lizyna:0.05 g
  • Metionina:0.01 g
  • Fenyloalanina:0.03 g
  • Walina:0.04 g
  • Tyrozyna:0.02 g
  • Histydyna:0.02 g
  • Arginina:0.06 g
  • Cystyna:0.01 g
  • Seryna:0.06 g
  • Alanina:0.04 g
  • Glicyna:0.02 g
  • Kwas glutaminowy:0.22 g
  • Prolina:0.20 g
  • Kwas asparaginowy:0.10 g
  • Tłuszcze:0.43 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.05 g
  • 10:0:0.00 g
  • 12:0:0.00 g
  • 14:0:0.00 g
  • 16:0:0.05 g
  • 18:0:0.00 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.03 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.03 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.20 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.09 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.11 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij