Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

kapusta duszona  

kalorie:37kCal

kapusta duszona : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma kapusta duszona w
g
Węglowodany:5.4 g
Białko:1.1 g
Tłuszcze:1.5 g
Cholesterol:3.3 mg
Sód:581.41 mg
Błonnik:1.7 g
Index glikemiczny:31

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma kapusta duszona wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: kapusta duszona

  • Węglowodany:5.42 g
  • Skrobia:0.48 g
  • Błonnik:1.67 g
  • Cukry:0.34 g
  • Sacharoza:0.33 g
  • Laktoza:0.01 g
  • Gluten:0.01 
  • Cholesterol:3.31 mg
  • Fitosterole:2.15 mg
  • Woda:89.99 g
  • Wapń:32.11 mg
  • Żelazo:0.18 mg
  • Magnez:8.27 mg
  • Fosfor:17.61 mg
  • Potas:72.14 mg
  • Sód:581.41 mg
  • Cynk:0.14 mg
  • Miedź:0.02 mg
  • Mangan:0.12 mg
  • Selen:0.73 mcg
  • Witamina a (rae):16.22 mcg_RAE
  • Beta-karoten:5.07 mcg
  • Retinol:10.01 mcg
  • Witamina d:0.41 IU
  • Witamina e:0.98 mg
  • Witamina c:17.23 mg
  • Witamina b1:0.05 mg
  • Witamina b2:0.06 mg
  • Witamina b3:0.25 mg
  • Witamina b5:0.10 mg
  • Witamina b6:0.07 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.59 g
  • Witamina a, iu:6.10 IU
  • Energia:16.25 kj
  • Folate, total:16.88 mcg
  • Kwas foliowy:14.99 mcg_DFE
  • Folate, food:0.34 mcg
  • Indeks glikemiczny:31.00 
  • Kalorie [kcal]:37.00 kcal
  • Białko:1.15 g
  • Tryptofan:0.01 g
  • Treonina:0.04 g
  • Izoleucyna:0.04 g
  • Leucyna:0.07 g
  • Lizyna:0.05 g
  • Metionina:0.02 g
  • Fenyloalanina:0.04 g
  • Walina:0.05 g
  • Tyrozyna:0.03 g
  • Histydyna:0.03 g
  • Arginina:0.11 g
  • Cystyna:0.02 g
  • Seryna:0.05 g
  • Alanina:0.06 g
  • Glicyna:0.06 g
  • Kwas glutaminowy:0.16 g
  • Prolina:0.05 g
  • Kwas asparaginowy:0.08 g
  • Tłuszcze:1.52 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.81 g
  • 10:0:0.02 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.03 g
  • 14:0:0.13 g
  • 15:0:0.02 g
  • 16:0:0.45 g
  • 17:0:0.01 g
  • 18:0:0.12 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.01 g
  • 8:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.40 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.34 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.34 g
  • 14:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.03 g
  • 17:1:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.19 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.11 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.08 g
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij