Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

soczewica czerwona, nasiona, suche 

kalorie:292kCal

soczewica czerwona, nasiona, suche: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma soczewica czerwona, nasiona, suche w
g
Węglowodany:57.5 g
Białko:25.4 g
Tłuszcze:3.0 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:2.00 mg
Błonnik:8.9 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma soczewica czerwona, nasiona, suche wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: soczewica czerwona, nasiona, suche

  • Węglowodany:57.50 g
  • Skrobia:44.50 g
  • Błonnik:8.90 g
  • Cukry:1.10 g
  • Sacharoza:1.10 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:11.90 g
  • Wapń:46.00 mg
  • Żelazo:5.80 mg
  • Magnez:71.00 mg
  • Fosfor:301.00 mg
  • Potas:874.00 mg
  • Sód:2.00 mg
  • Cynk:3.34 mg
  • Miedź:0.85 mg
  • Mangan:1.35 mg
  • Selen:0.60 mcg
  • Witamina a (rae):10.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:60.00 mcg
  • Witamina e:0.22 mg
  • Witamina c:3.00 mg
  • Witamina b1:1.07 mg
  • Witamina b2:0.45 mg
  • Witamina b3:2.40 mg
  • Witamina b5:0.58 mg
  • Witamina b6:0.60 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:2.20 g
  • Folate, total:36.00 mcg
  • Kwas foliowy:100.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:292.00 kcal
  • Białko:25.40 g
  • Tryptofan:0.25 g
  • Treonina:1.05 g
  • Izoleucyna:1.14 g
  • Leucyna:2.01 g
  • Lizyna:1.89 g
  • Metionina:0.21 g
  • Fenyloalanina:1.38 g
  • Walina:1.30 g
  • Tyrozyna:0.84 g
  • Histydyna:0.72 g
  • Arginina:2.26 g
  • Cystyna:0.25 g
  • Seryna:1.38 g
  • Alanina:1.14 g
  • Glicyna:1.09 g
  • Kwas glutaminowy:4.31 g
  • Prolina:1.14 g
  • Kwas asparaginowy:3.04 g
  • Tłuszcze:3.00 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.45 g
  • 20:0:0.03 g
  • 16:0:0.39 g
  • 18:0:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.54 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.54 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.03 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.51 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.41 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.14 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.27 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij