Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

soczewica czerwona, smażona bez soli 

kalorie:278kCal

soczewica czerwona, smażona bez soli: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma soczewica czerwona, smażona bez soli w
g
Węglowodany:55.2 g
Białko:24.9 g
Tłuszcze:2.5 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:1.82 mg
Błonnik:0.0 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma soczewica czerwona, smażona bez soli wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: soczewica czerwona, smażona bez soli

  • Węglowodany:55.19 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:12.14 g
  • Wapń:25.76 mg
  • Żelazo:5.60 mg
  • Magnez:67.16 mg
  • Fosfor:266.20 mg
  • Potas:770.86 mg
  • Sód:1.82 mg
  • Cynk:3.54 mg
  • Miedź:0.81 mg
  • Mangan:1.34 mg
  • Selen:0.60 mcg
  • Witamina a (rae):10.00 mcg_RAE
  • Witamina c:2.29 mg
  • Witamina b1:1.03 mg
  • Witamina b2:0.31 mg
  • Witamina b3:2.55 mg
  • Witamina b5:0.57 mg
  • Witamina b6:0.52 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:1.76 g
  • Folate, total:24.12 mcg
  • Kwas foliowy:67.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:278.00 kcal
  • Białko:24.95 g
  • Treonina:1.03 g
  • Izoleucyna:1.12 g
  • Leucyna:1.97 g
  • Lizyna:1.85 g
  • Metionina:0.21 g
  • Fenyloalanina:1.36 g
  • Walina:1.28 g
  • Tyrozyna:0.83 g
  • Histydyna:0.70 g
  • Arginina:2.22 g
  • Cystyna:0.25 g
  • Seryna:1.35 g
  • Alanina:1.11 g
  • Glicyna:1.07 g
  • Kwas glutaminowy:4.23 g
  • Prolina:1.11 g
  • Kwas asparaginowy:2.98 g
  • Tłuszcze:2.45 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.42 g
  • 16:0:0.35 g
  • 18:0:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.49 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.47 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.47 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.29 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.05 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.25 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij