Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

soczewica kiełki 

kalorie:106kCal

soczewica kiełki: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma soczewica kiełki w
g
Węglowodany:22.1 g
Białko:9.0 g
Tłuszcze:0.6 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:9.00 mg
Błonnik:3.0 g
Index glikemiczny:30

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma soczewica kiełki wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: soczewica kiełki

  • Węglowodany:22.10 g
  • Skrobia:1.00 g
  • Błonnik:3.00 g
  • Cukry:0.80 g
  • Sacharoza:0.80 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:67.30 g
  • Wapń:29.00 mg
  • Żelazo:2.90 mg
  • Magnez:43.00 mg
  • Fosfor:156.00 mg
  • Potas:292.00 mg
  • Sód:9.00 mg
  • Cynk:1.52 mg
  • Miedź:0.36 mg
  • Mangan:0.51 mg
  • Selen:0.60 mcg
  • Witamina a (rae):5.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:30.00 mcg
  • Witamina e:0.40 mg
  • Witamina c:17.00 mg
  • Witamina b1:0.23 mg
  • Witamina b2:0.13 mg
  • Witamina b3:1.10 mg
  • Witamina b5:0.58 mg
  • Witamina b6:0.19 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:1.00 g
  • Folate, total:84.00 mcg
  • Kwas foliowy:100.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:30.00 
  • Kalorie [kcal]:106.00 kcal
  • Białko:9.00 g
  • Tryptofan:0.14 g
  • Treonina:0.43 g
  • Izoleucyna:0.40 g
  • Leucyna:0.73 g
  • Lizyna:0.64 g
  • Metionina:0.08 g
  • Fenyloalanina:0.46 g
  • Walina:0.48 g
  • Tyrozyna:0.29 g
  • Histydyna:0.24 g
  • Arginina:0.73 g
  • Cystyna:0.08 g
  • Seryna:0.55 g
  • Alanina:0.41 g
  • Glicyna:0.37 g
  • Kwas glutaminowy:1.43 g
  • Prolina:0.43 g
  • Kwas asparaginowy:1.11 g
  • Tłuszcze:0.60 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.07 g
  • 16:0:0.06 g
  • 18:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.12 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.12 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.12 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.24 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.20 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.04 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij