Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

por  

kalorie:31kCal

	  Philippe.OSSWALD
autor: Philippe.OSSWALD
Ile kalorii i wartości odżywczych ma por w
g
Węglowodany:5.7 g
Białko:2.2 g
Tłuszcze:0.3 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:6.00 mg
Błonnik:2.7 g
Index glikemiczny:15

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma por wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: por

  • Węglowodany:5.70 g
  • Skrobia:0.10 g
  • Błonnik:2.70 g
  • Cukry:0.80 g
  • Sacharoza:0.80 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Woda:90.90 g
  • Wapń:48.00 mg
  • Żelazo:1.10 mg
  • Magnez:11.00 mg
  • Fosfor:52.00 mg
  • Potas:248.00 mg
  • Sód:6.00 mg
  • Cynk:0.69 mg
  • Miedź:0.13 mg
  • Mangan:0.18 mg
  • Selen:1.00 mcg
  • Witamina a (rae):148.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:885.00 mcg
  • Witamina e:0.52 mg
  • Witamina c:20.20 mg
  • Witamina b1:0.11 mg
  • Witamina b2:0.07 mg
  • Witamina b3:0.59 mg
  • Witamina b5:0.14 mg
  • Witamina b6:0.20 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:0.90 g
  • Folate, total:56.00 mcg
  • Kwas foliowy:64.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:15.00 
  • Kalorie [kcal]:31.00 kcal
  • Białko:2.20 g
  • Tryptofan:0.03 g
  • Treonina:0.11 g
  • Izoleucyna:0.10 g
  • Leucyna:0.19 g
  • Lizyna:0.14 g
  • Metionina:0.05 g
  • Fenyloalanina:0.13 g
  • Walina:0.14 g
  • Tyrozyna:0.10 g
  • Histydyna:0.05 g
  • Arginina:0.14 g
  • Cystyna:0.04 g
  • Seryna:0.10 g
  • Alanina:0.13 g
  • Glicyna:0.11 g
  • Kwas glutaminowy:0.27 g
  • Prolina:0.12 g
  • Kwas asparaginowy:0.25 g
  • Tłuszcze:0.30 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.04 g
  • 16:0:0.04 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.10 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.10 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.08 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.10 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.08 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.02 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij