Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

soja kiełki 

kalorie:122kCal

soja kiełki: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma soja kiełki w
g
Węglowodany:9.6 g
Białko:13.1 g
Tłuszcze:6.7 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:14.00 mg
Błonnik:2.6 g
Index glikemiczny:15

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma soja kiełki wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: soja kiełki

  • Węglowodany:9.60 g
  • Skrobia:1.00 g
  • Błonnik:2.60 g
  • Cukry:0.40 g
  • Sacharoza:0.40 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Fitosterole:50.00 mg
  • Woda:69.00 g
  • Wapń:67.00 mg
  • Żelazo:2.10 mg
  • Magnez:72.00 mg
  • Fosfor:164.00 mg
  • Potas:484.00 mg
  • Sód:14.00 mg
  • Cynk:1.20 mg
  • Miedź:0.23 mg
  • Mangan:0.17 mg
  • Selen:0.60 mcg
  • Witamina a (rae):1.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:6.00 mcg
  • Witamina e:0.20 mg
  • Witamina c:15.00 mg
  • Witamina b1:0.34 mg
  • Witamina b2:0.12 mg
  • Witamina b3:1.10 mg
  • Witamina b5:0.93 mg
  • Witamina b6:0.18 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:1.60 g
  • Folate, total:160.00 mcg
  • Kwas foliowy:165.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:15.00 
  • Kalorie [kcal]:122.00 kcal
  • Białko:13.10 g
  • Tryptofan:0.29 g
  • Treonina:0.75 g
  • Izoleucyna:0.64 g
  • Leucyna:1.08 g
  • Lizyna:0.90 g
  • Metionina:0.15 g
  • Fenyloalanina:0.52 g
  • Walina:0.72 g
  • Tyrozyna:0.43 g
  • Histydyna:0.34 g
  • Arginina:0.62 g
  • Cystyna:0.06 g
  • Seryna:0.96 g
  • Alanina:0.60 g
  • Glicyna:0.51 g
  • Kwas glutaminowy:1.83 g
  • Prolina:0.83 g
  • Kwas asparaginowy:1.86 g
  • Tłuszcze:6.70 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.80 g
  • 16:0:0.60 g
  • 18:0:0.20 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.80 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.80 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.80 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:3.80 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:3.20 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.60 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij