Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

soja kiełki, gotowane bez soli 

kalorie:117kCal

soja kiełki, gotowane bez soli: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma soja kiełki, gotowane bez soli w
g
Węglowodany:9.6 g
Białko:12.5 g
Tłuszcze:6.3 g
Cholesterol:0.0 mg
Sód:13.07 mg
Błonnik:2.6 g
Index glikemiczny:15

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma soja kiełki, gotowane bez soli wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: soja kiełki, gotowane bez soli

  • Węglowodany:9.60 g
  • Błonnik:2.60 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:0.00 mg
  • Fitosterole:50.00 mg
  • Woda:70.12 g
  • Wapń:49.31 mg
  • Żelazo:1.48 mg
  • Magnez:66.46 mg
  • Fosfor:133.57 mg
  • Potas:420.77 mg
  • Sód:13.07 mg
  • Cynk:1.10 mg
  • Miedź:0.21 mg
  • Mangan:0.16 mg
  • Selen:0.56 mcg
  • Witamina a (rae):0.89 mcg_RAE
  • Witamina c:8.79 mg
  • Witamina b1:0.20 mg
  • Witamina b2:0.11 mg
  • Witamina b3:0.83 mg
  • Witamina b5:0.81 mg
  • Witamina b6:0.17 mg
  • Witamina b12:0.00 mcg
  • Popiół:1.51 g
  • Folate, total:107.64 mcg
  • Kwas foliowy:111.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:15.00 
  • Kalorie [kcal]:117.00 kcal
  • Białko:12.49 g
  • Tryptofan:0.28 g
  • Treonina:0.72 g
  • Izoleucyna:0.61 g
  • Leucyna:1.03 g
  • Lizyna:0.86 g
  • Metionina:0.14 g
  • Fenyloalanina:0.50 g
  • Walina:0.69 g
  • Tyrozyna:0.41 g
  • Histydyna:0.33 g
  • Arginina:0.59 g
  • Cystyna:0.06 g
  • Seryna:0.92 g
  • Alanina:0.58 g
  • Glicyna:0.48 g
  • Kwas glutaminowy:1.74 g
  • Prolina:0.79 g
  • Kwas asparaginowy:1.78 g
  • Tłuszcze:6.31 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:0.75 g
  • 16:0:0.57 g
  • 18:0:0.19 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:0.75 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:0.75 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):0.75 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:3.58 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:3.01 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.56 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij