Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

szynka wieprzowa duszona 

kalorie:354kCal

szynka wieprzowa duszona: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma szynka wieprzowa duszona w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:29.8 g
Tłuszcze:25.7 g
Cholesterol:93.1 mg
Sód:90.55 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma szynka wieprzowa duszona wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: szynka wieprzowa duszona

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:93.08 mg
  • Woda:43.77 g
  • Wapń:12.13 mg
  • Żelazo:2.80 mg
  • Magnez:22.91 mg
  • Fosfor:187.83 mg
  • Potas:366.95 mg
  • Sód:90.55 mg
  • Cynk:4.00 mg
  • Miedź:0.15 mg
  • Mangan:0.04 mg
  • Selen:37.40 mcg
  • Witamina a (rae):3.00 mcg_RAE
  • Witamina e:0.18 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.34 mg
  • Witamina b2:0.28 mg
  • Witamina b3:5.49 mg
  • Witamina b5:0.75 mg
  • Witamina b6:0.33 mg
  • Witamina b12:0.87 mcg
  • Popiół:1.11 g
  • Folate, total:3.00 mcg
  • Kwas foliowy:4.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:354.00 kcal
  • Białko:29.76 g
  • Tryptofan:0.42 g
  • Treonina:1.51 g
  • Izoleucyna:1.58 g
  • Leucyna:2.32 g
  • Lizyna:2.49 g
  • Metionina:0.83 g
  • Fenyloalanina:1.28 g
  • Walina:1.59 g
  • Tyrozyna:1.10 g
  • Histydyna:1.01 g
  • Arginina:1.96 g
  • Cystyna:0.35 g
  • Seryna:1.28 g
  • Alanina:1.69 g
  • Glicyna:1.75 g
  • Kwas glutaminowy:4.45 g
  • Prolina:1.40 g
  • Kwas asparaginowy:2.74 g
  • Tłuszcze:25.68 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:8.72 g
  • 14:0:0.55 g
  • 16:0:5.27 g
  • 18:0:2.70 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:13.31 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:12.27 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.17 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):12.10 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:1.04 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.75 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.45 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.16 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.13 
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.13 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij