Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

szynka wieprzowa pieczona 

kalorie:299kCal

szynka wieprzowa pieczona: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma szynka wieprzowa pieczona w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:27.6 g
Tłuszcze:19.8 g
Cholesterol:77.1 mg
Sód:78.93 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma szynka wieprzowa pieczona wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: szynka wieprzowa pieczona

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:77.05 mg
  • Woda:52.54 g
  • Wapń:13.96 mg
  • Żelazo:1.07 mg
  • Magnez:23.04 mg
  • Fosfor:235.92 mg
  • Potas:322.07 mg
  • Sód:78.93 mg
  • Cynk:2.88 mg
  • Miedź:0.03 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Selen:45.18 mcg
  • Witamina a (rae):2.99 mcg_RAE
  • Witamina e:0.27 mg
  • Witamina c:0.30 mg
  • Witamina b1:0.62 mg
  • Witamina b2:0.38 mg
  • Witamina b3:5.34 mg
  • Witamina b5:0.62 mg
  • Witamina b6:0.40 mg
  • Witamina b12:0.75 mcg
  • Popiół:1.08 g
  • Folate, total:4.27 mcg
  • Kwas foliowy:9.97 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:299.00 kcal
  • Białko:27.63 g
  • Tryptofan:0.39 g
  • Treonina:1.41 g
  • Izoleucyna:1.47 g
  • Leucyna:2.16 g
  • Lizyna:2.31 g
  • Metionina:0.77 g
  • Fenyloalanina:1.19 g
  • Walina:1.48 g
  • Tyrozyna:1.03 g
  • Histydyna:0.95 g
  • Arginina:1.81 g
  • Cystyna:0.32 g
  • Seryna:1.19 g
  • Alanina:1.57 g
  • Glicyna:1.59 g
  • Kwas glutaminowy:4.15 g
  • Prolina:1.28 g
  • Kwas asparaginowy:2.56 g
  • Tłuszcze:19.82 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:7.36 g
  • 14:0:0.42 g
  • 16:0:4.45 g
  • 18:0:2.26 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:10.07 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:9.24 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.12 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):9.12 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.81 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.23 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.09 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.05 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.09 
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.09 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij