Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

szynka wieprzowa smażona 

kalorie:341kCal

szynka wieprzowa smażona: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma szynka wieprzowa smażona w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:21.3 g
Tłuszcze:31.6 g
Cholesterol:73.2 mg
Sód:82.99 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma szynka wieprzowa smażona wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: szynka wieprzowa smażona

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:73.21 mg
  • Woda:47.19 g
  • Wapń:7.29 mg
  • Żelazo:1.48 mg
  • Magnez:24.13 mg
  • Fosfor:187.93 mg
  • Potas:304.72 mg
  • Sód:82.99 mg
  • Cynk:2.89 mg
  • Miedź:0.10 mg
  • Mangan:0.02 mg
  • Selen:33.21 mcg
  • Witamina a (rae):2.73 mcg_RAE
  • Witamina e:0.16 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.44 mg
  • Witamina b2:0.23 mg
  • Witamina b3:4.73 mg
  • Witamina b5:0.67 mg
  • Witamina b6:0.34 mg
  • Witamina b12:0.73 mcg
  • Popiół:1.09 g
  • Folate, total:3.28 mcg
  • Kwas foliowy:4.37 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:341.00 kcal
  • Białko:21.26 g
  • Tryptofan:0.30 g
  • Treonina:1.08 g
  • Izoleucyna:1.13 g
  • Leucyna:1.66 g
  • Lizyna:1.78 g
  • Metionina:0.59 g
  • Fenyloalanina:0.92 g
  • Walina:1.14 g
  • Tyrozyna:0.79 g
  • Histydyna:0.72 g
  • Arginina:1.40 g
  • Cystyna:0.25 g
  • Seryna:0.92 g
  • Alanina:1.21 g
  • Glicyna:1.25 g
  • Kwas glutaminowy:3.18 g
  • Prolina:1.00 g
  • Kwas asparaginowy:1.96 g
  • Tłuszcze:31.55 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:11.91 g
  • 14:0:0.73 g
  • 16:0:6.95 g
  • 18:0:3.84 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:15.97 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:14.63 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.27 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):14.36 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:1.31 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.59 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.44 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.12 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.06 
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.06 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij