Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

szynka wieprzowa pieczeń duszona  

kalorie:198kCal

szynka wieprzowa pieczeń duszona : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma szynka wieprzowa pieczeń duszona w
g
Węglowodany:2.3 g
Białko:12.6 g
Tłuszcze:15.1 g
Cholesterol:42.4 mg
Sód:287.63 mg
Błonnik:0.6 g
Index glikemiczny:41

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma szynka wieprzowa pieczeń duszona wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: szynka wieprzowa pieczeń duszona

  • Węglowodany:2.26 g
  • Skrobia:0.63 g
  • Błonnik:0.60 g
  • Cukry:0.46 g
  • Sacharoza:0.46 g
  • Laktoza:0.00 g
  • Gluten:0.02 
  • Cholesterol:42.41 mg
  • Fitosterole:2.37 mg
  • Woda:68.64 g
  • Wapń:11.04 mg
  • Żelazo:0.82 mg
  • Magnez:18.96 mg
  • Fosfor:129.14 mg
  • Potas:240.57 mg
  • Sód:287.63 mg
  • Cynk:1.34 mg
  • Miedź:0.03 mg
  • Mangan:0.08 mg
  • Selen:20.34 mcg
  • Witamina a (rae):75.25 mcg_RAE
  • Beta-karoten:406.80 mcg
  • Retinol:6.07 mcg
  • Witamina d:19.10 IU
  • Witamina e:0.35 mg
  • Witamina c:3.21 mg
  • Witamina b1:0.50 mg
  • Witamina b2:0.17 mg
  • Witamina b3:3.76 mg
  • Witamina b5:0.50 mg
  • Witamina b6:0.29 mg
  • Witamina b12:0.47 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.37 g
  • Witamina a, iu:1.35 IU
  • Energia:8.57 kj
  • Folate, total:13.45 mcg
  • Kwas foliowy:16.12 mcg_DFE
  • Folate, food:0.05 mcg
  • Indeks glikemiczny:41.00 
  • Kalorie [kcal]:198.00 kcal
  • Białko:12.57 g
  • Tryptofan:0.17 g
  • Treonina:0.63 g
  • Izoleucyna:0.65 g
  • Leucyna:0.96 g
  • Lizyna:1.03 g
  • Metionina:0.34 g
  • Fenyloalanina:0.54 g
  • Walina:0.66 g
  • Tyrozyna:0.46 g
  • Histydyna:0.42 g
  • Arginina:0.83 g
  • Cystyna:0.15 g
  • Seryna:0.54 g
  • Alanina:0.71 g
  • Glicyna:0.73 g
  • Kwas glutaminowy:1.90 g
  • Prolina:0.59 g
  • Kwas asparaginowy:1.15 g
  • Tłuszcze:15.13 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:5.50 g
  • 10:0:0.01 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.02 g
  • 14:0:0.39 g
  • 15:0:0.09 g
  • 16:0:3.30 g
  • 17:0:0.03 g
  • 18:0:1.64 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:7.44 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:6.84 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.09 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):6.74 g
  • 14:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.60 g
  • 17:1:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.04 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.86 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.11 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.08 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.08 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij