Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

szynka wieprzowa smażona w cieście  

kalorie:222kCal

szynka wieprzowa smażona w cieście : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma szynka wieprzowa smażona w cieście w
g
Węglowodany:11.7 g
Białko:12.2 g
Tłuszcze:13.9 g
Cholesterol:68.7 mg
Sód:598.22 mg
Błonnik:0.4 g
Gluten:0.3 mg
Index glikemiczny:82

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma szynka wieprzowa smażona w cieście wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: szynka wieprzowa smażona w cieście

  • Węglowodany:11.73 g
  • Skrobia:9.83 g
  • Błonnik:0.36 g
  • Cukry:1.30 g
  • Sacharoza:0.45 g
  • Laktoza:0.86 g
  • Gluten:0.27 
  • Cholesterol:68.66 mg
  • Fitosterole:0.00 mg
  • Woda:61.21 g
  • Wapń:32.81 mg
  • Żelazo:0.96 mg
  • Magnez:16.04 mg
  • Fosfor:149.29 mg
  • Potas:229.54 mg
  • Sód:598.22 mg
  • Cynk:1.22 mg
  • Miedź:0.04 mg
  • Mangan:0.05 mg
  • Selen:9.19 mcg
  • Witamina a (rae):34.27 mcg_RAE
  • Beta-karoten:3.61 mcg
  • Retinol:33.69 mcg
  • Witamina d:19.38 IU
  • Witamina e:1.36 mg
  • Witamina c:0.18 mg
  • Witamina b1:0.37 mg
  • Witamina b2:0.22 mg
  • Witamina b3:2.58 mg
  • Witamina b5:0.26 mg
  • Witamina b6:0.21 mg
  • Witamina b12:0.51 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Zanieczyszczenia: antybiotyki:0.11 
  • Zanieczyszczenia: hormony "tuczące:0.11 
  • Popiół:0.97 g
  • Folate, total:16.10 mcg
  • Kwas foliowy:45.38 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:82.00 
  • Kalorie [kcal]:222.00 kcal
  • Białko:12.20 g
  • Tryptofan:0.16 g
  • Treonina:0.57 g
  • Izoleucyna:0.62 g
  • Leucyna:0.95 g
  • Lizyna:0.91 g
  • Metionina:0.32 g
  • Fenyloalanina:0.56 g
  • Walina:0.66 g
  • Tyrozyna:0.43 g
  • Histydyna:0.38 g
  • Arginina:0.74 g
  • Cystyna:0.18 g
  • Seryna:0.59 g
  • Alanina:0.64 g
  • Glicyna:0.62 g
  • Kwas glutaminowy:2.11 g
  • Prolina:0.70 g
  • Kwas asparaginowy:1.05 g
  • Tłuszcze:13.88 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:4.31 g
  • 10:0:0.01 g
  • 20:0:0.01 g
  • 12:0:0.01 g
  • 14:0:0.25 g
  • 15:0:0.06 g
  • 16:0:2.66 g
  • 17:0:0.02 g
  • 18:0:1.25 g
  • 4:0:0.01 g
  • 6:0:0.01 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:6.08 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:5.63 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.07 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):5.56 g
  • 14:1:0.01 g
  • 15:1:0.00 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.44 g
  • 17:1:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:2.35 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:2.20 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.09 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.07 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.01 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.06 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij