Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

szynka wieprzowa peklowana  

kalorie:260kCal

szynka wieprzowa peklowana : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma szynka wieprzowa peklowana w
g
Węglowodany:0.6 g
Białko:17.3 g
Tłuszcze:20.4 g
Cholesterol:57.4 mg
Sód:1 360.53 mg
Błonnik:0.1 g
Index glikemiczny:37

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma szynka wieprzowa peklowana wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: szynka wieprzowa peklowana

  • Węglowodany:0.58 g
  • Skrobia:0.06 g
  • Błonnik:0.12 g
  • Cukry:0.19 g
  • Sacharoza:0.19 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:57.41 mg
  • Fitosterole:0.38 mg
  • Woda:57.50 g
  • Wapń:7.73 mg
  • Żelazo:0.99 mg
  • Magnez:30.68 mg
  • Fosfor:172.80 mg
  • Potas:283.28 mg
  • Sód:1,360.53 mg
  • Cynk:1.81 mg
  • Miedź:0.03 mg
  • Mangan:0.04 mg
  • Selen:28.20 mcg
  • Witamina a (rae):1.98 mcg_RAE
  • Retinol:0.00 mcg
  • Witamina d:26.79 IU
  • Witamina e:0.29 mg
  • Witamina c:0.88 mg
  • Witamina b1:0.69 mg
  • Witamina b2:0.23 mg
  • Witamina b3:5.13 mg
  • Witamina b5:0.66 mg
  • Witamina b6:0.38 mg
  • Witamina b12:0.67 mcg
  • Popiół:4.22 g
  • Witamina a, iu:1.37 IU
  • Energia:4.34 kj
  • Folate, total:2.95 mcg
  • Kwas foliowy:6.77 mcg_DFE
  • Folate, food:0.06 mcg
  • Indeks glikemiczny:37.00 
  • Kalorie [kcal]:260.00 kcal
  • Białko:17.29 g
  • Tryptofan:0.24 g
  • Treonina:0.87 g
  • Izoleucyna:0.91 g
  • Leucyna:1.35 g
  • Lizyna:1.44 g
  • Metionina:0.48 g
  • Fenyloalanina:0.74 g
  • Walina:0.92 g
  • Tyrozyna:0.64 g
  • Histydyna:0.59 g
  • Arginina:1.14 g
  • Cystyna:0.20 g
  • Seryna:0.74 g
  • Alanina:0.98 g
  • Glicyna:1.02 g
  • Kwas glutaminowy:2.58 g
  • Prolina:0.81 g
  • Kwas asparaginowy:1.59 g
  • Tłuszcze:20.40 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:7.14 g
  • 10:0:0.00 g
  • 12:0:0.00 g
  • 14:0:0.44 g
  • 15:0:0.11 g
  • 16:0:4.33 g
  • 17:0:0.04 g
  • 18:0:2.22 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:10.28 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:9.46 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.13 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):9.32 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.82 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.42 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.17 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.14 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.11 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.11 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij