Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

nogi wieprzowe surowe 

kalorie:282kCal

nogi wieprzowe surowe: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma nogi wieprzowe surowe w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:23.0 g
Tłuszcze:20.4 g
Cholesterol:60.0 mg
Sód:157.00 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma nogi wieprzowe surowe wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: nogi wieprzowe surowe

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:60.00 mg
  • Woda:55.80 g
  • Wapń:24.00 mg
  • Żelazo:2.10 mg
  • Magnez:12.00 mg
  • Fosfor:106.00 mg
  • Potas:127.00 mg
  • Sód:157.00 mg
  • Cynk:2.66 mg
  • Miedź:0.35 mg
  • Mangan:0.05 mg
  • Selen:49.20 mcg
  • Witamina a (rae):30.00 mcg_RAE
  • Beta-karoten:4.00 mcg
  • Retinol:29.00 mcg
  • Witamina d:24.00 IU
  • Witamina e:0.40 mg
  • Witamina c:0.20 mg
  • Witamina b1:0.01 mg
  • Witamina b2:0.06 mg
  • Witamina b3:1.60 mg
  • Witamina b5:0.66 mg
  • Witamina b6:0.32 mg
  • Witamina b12:0.70 mcg
  • Popiół:0.80 g
  • Folate, total:4.00 mcg
  • Kwas foliowy:3.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:282.00 kcal
  • Białko:23.00 g
  • Tryptofan:0.23 g
  • Treonina:0.99 g
  • Izoleucyna:1.00 g
  • Leucyna:1.53 g
  • Lizyna:1.65 g
  • Metionina:0.49 g
  • Fenyloalanina:0.85 g
  • Walina:1.07 g
  • Tyrozyna:0.63 g
  • Histydyna:0.63 g
  • Arginina:1.65 g
  • Cystyna:0.19 g
  • Seryna:0.93 g
  • Alanina:1.55 g
  • Glicyna:2.70 g
  • Kwas glutaminowy:3.19 g
  • Prolina:1.76 g
  • Kwas asparaginowy:1.95 g
  • Tłuszcze:20.40 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:7.05 g
  • 14:0:0.32 g
  • 16:0:4.60 g
  • 18:0:2.13 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:9.53 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:8.81 
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):8.81 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.72 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:2.22 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.92 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.17 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.13 
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.13 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij