Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

ozór wieprzowy surowy 

kalorie:171kCal

ozór wieprzowy surowy: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma ozór wieprzowy surowy w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:16.5 g
Tłuszcze:11.1 g
Cholesterol:101.0 mg
Sód:108.00 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma ozór wieprzowy surowy wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: ozór wieprzowy surowy

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:101.00 mg
  • Fitosterole:0.00 mg
  • Woda:71.40 g
  • Wapń:11.00 mg
  • Żelazo:4.50 mg
  • Magnez:18.00 mg
  • Fosfor:188.00 mg
  • Potas:255.00 mg
  • Sód:108.00 mg
  • Cynk:2.60 mg
  • Miedź:0.23 mg
  • Mangan:0.03 mg
  • Selen:10.40 mcg
  • Witamina a (rae):9.00 mcg_RAE
  • Retinol:9.00 mcg
  • Witamina d:24.00 IU
  • Witamina e:0.53 mg
  • Witamina c:4.00 mg
  • Witamina b1:0.33 mg
  • Witamina b2:0.42 mg
  • Witamina b3:5.30 mg
  • Witamina b5:0.64 mg
  • Witamina b6:0.35 mg
  • Witamina b12:3.70 mcg
  • Popiół:1.00 g
  • Folate, total:8.00 mcg
  • Kwas foliowy:4.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:171.00 kcal
  • Białko:16.50 g
  • Tryptofan:0.16 g
  • Treonina:0.67 g
  • Izoleucyna:0.70 g
  • Leucyna:1.25 g
  • Lizyna:1.38 g
  • Metionina:0.40 g
  • Fenyloalanina:0.67 g
  • Walina:0.87 g
  • Tyrozyna:0.49 g
  • Histydyna:0.40 g
  • Arginina:1.14 g
  • Cystyna:0.49 g
  • Seryna:0.95 g
  • Alanina:1.07 g
  • Glicyna:1.26 g
  • Kwas glutaminowy:2.24 g
  • Prolina:0.90 g
  • Kwas asparaginowy:1.46 g
  • Tłuszcze:11.10 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:3.68 g
  • 10:0:0.01 g
  • 12:0:0.06 g
  • 14:0:0.02 g
  • 16:0:2.47 g
  • 18:0:1.12 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:5.21 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:4.80 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.09 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):4.71 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.41 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.15 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.10 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.05 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij