Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

ozór wieprzowy gotowany 

kalorie:206kCal

ozór wieprzowy gotowany: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma ozór wieprzowy gotowany w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:24.4 g
Tłuszcze:12.0 g
Cholesterol:146.0 mg
Sód:107.02 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma ozór wieprzowy gotowany wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: ozór wieprzowy gotowany

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:146.00 mg
  • Fitosterole:0.00 mg
  • Woda:61.65 g
  • Wapń:13.06 mg
  • Żelazo:6.70 mg
  • Magnez:20.00 mg
  • Fosfor:169.49 mg
  • Potas:248.70 mg
  • Sód:107.02 mg
  • Cynk:3.91 mg
  • Miedź:0.36 mg
  • Mangan:0.03 mg
  • Selen:15.50 mcg
  • Witamina a (rae):0.00 mcg_RAE
  • Retinol:0.00 mcg
  • Witamina c:1.55 mg
  • Witamina b1:0.21 mg
  • Witamina b2:0.44 mg
  • Witamina b3:5.34 mg
  • Witamina b5:0.51 mg
  • Witamina b6:0.34 mg
  • Witamina b12:3.11 mcg
  • Popiół:0.89 g
  • Folate, total:8.00 mcg
  • Kwas foliowy:4.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:206.00 kcal
  • Białko:24.40 g
  • Tryptofan:0.24 g
  • Treonina:0.99 g
  • Izoleucyna:1.03 g
  • Leucyna:1.85 g
  • Lizyna:2.04 g
  • Metionina:0.59 g
  • Fenyloalanina:1.00 g
  • Walina:1.28 g
  • Histydyna:0.59 g
  • Arginina:1.68 g
  • Glicyna:1.87 g
  • Kwas glutaminowy:3.32 g
  • Kwas asparaginowy:2.15 g
  • Tłuszcze:12.00 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:3.98 g
  • 10:0:0.01 g
  • 12:0:0.06 g
  • 14:0:0.02 g
  • 16:0:2.67 g
  • 18:0:1.21 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:5.61 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:5.09 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):5.09 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.45 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.25 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.19 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.06 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij