Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

golonka wieprzowa tylna, ze skórą 

kalorie:302kCal

golonka wieprzowa tylna, ze skórą: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma golonka wieprzowa tylna, ze skórą w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:18.6 g
Tłuszcze:24.7 g
Cholesterol:66.0 mg
Sód:73.00 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma golonka wieprzowa tylna, ze skórą wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: golonka wieprzowa tylna, ze skórą

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:66.00 mg
  • Woda:55.90 g
  • Wapń:19.00 mg
  • Żelazo:1.10 mg
  • Magnez:17.00 mg
  • Fosfor:145.00 mg
  • Potas:213.00 mg
  • Sód:73.00 mg
  • Cynk:2.31 mg
  • Miedź:0.05 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Selen:35.20 mcg
  • Witamina a (rae):2.00 mcg_RAE
  • Witamina d:28.00 IU
  • Witamina e:0.20 mg
  • Witamina c:0.90 mg
  • Witamina b1:0.44 mg
  • Witamina b2:0.18 mg
  • Witamina b3:5.74 mg
  • Witamina b5:0.81 mg
  • Witamina b6:0.24 mg
  • Witamina b12:0.70 mcg
  • Popiół:0.80 g
  • Folate, total:3.00 mcg
  • Kwas foliowy:7.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:302.00 kcal
  • Białko:18.60 g
  • Tryptofan:0.19 g
  • Treonina:0.80 g
  • Izoleucyna:0.81 g
  • Leucyna:1.24 g
  • Lizyna:1.33 g
  • Metionina:0.40 g
  • Fenyloalanina:0.69 g
  • Walina:0.87 g
  • Tyrozyna:0.51 g
  • Histydyna:0.51 g
  • Arginina:1.34 g
  • Cystyna:0.15 g
  • Seryna:0.75 g
  • Alanina:1.26 g
  • Glicyna:2.18 g
  • Kwas glutaminowy:2.58 g
  • Prolina:1.42 g
  • Kwas asparaginowy:1.58 g
  • Tłuszcze:24.70 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:8.65 g
  • 14:0:0.53 g
  • 15:0:0.14 g
  • 16:0:5.24 g
  • 17:0:0.05 g
  • 18:0:2.69 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:12.46 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:11.46 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.16 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):11.30 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:1.00 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.71 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.41 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.16 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.14 
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.14 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij