Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

golonka wieprzowa tylna, ze skórą, duszona 

kalorie:407kCal

golonka wieprzowa tylna, ze skórą, duszona: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma golonka wieprzowa tylna, ze skórą, duszona w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:30.7 g
Tłuszcze:30.8 g
Cholesterol:99.3 mg
Sód:86.67 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma golonka wieprzowa tylna, ze skórą, duszona wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: golonka wieprzowa tylna, ze skórą, duszona

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:99.34 mg
  • Woda:38.54 g
  • Wapń:27.95 mg
  • Żelazo:1.99 mg
  • Magnez:17.99 mg
  • Fosfor:153.64 mg
  • Potas:255.34 mg
  • Sód:86.67 mg
  • Cynk:3.82 mg
  • Miedź:0.08 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Selen:46.79 mcg
  • Witamina a (rae):1.94 mcg_RAE
  • Witamina e:0.17 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.28 mg
  • Witamina b2:0.24 mg
  • Witamina b3:6.27 mg
  • Witamina b5:0.74 mg
  • Witamina b6:0.19 mg
  • Witamina b12:0.84 mcg
  • Popiół:0.96 g
  • Folate, total:2.91 mcg
  • Kwas foliowy:6.79 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:407.00 kcal
  • Białko:30.69 g
  • Tryptofan:0.31 g
  • Treonina:1.32 g
  • Izoleucyna:1.33 g
  • Leucyna:2.04 g
  • Lizyna:2.20 g
  • Metionina:0.66 g
  • Fenyloalanina:1.13 g
  • Walina:1.43 g
  • Tyrozyna:0.84 g
  • Histydyna:0.84 g
  • Arginina:2.21 g
  • Cystyna:0.25 g
  • Seryna:1.25 g
  • Alanina:2.07 g
  • Glicyna:3.60 g
  • Kwas glutaminowy:4.26 g
  • Prolina:2.34 g
  • Kwas asparaginowy:2.61 g
  • Tłuszcze:30.77 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:10.45 g
  • 14:0:0.66 g
  • 16:0:6.32 g
  • 18:0:3.24 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:15.96 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:14.72 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.21 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):14.51 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:1.25 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:2.11 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.74 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.19 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.17 
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.17 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij