Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

golonka wieprzowa tylna, ze skórą, smażona 

kalorie:387kCal

golonka wieprzowa tylna, ze skórą, smażona: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma golonka wieprzowa tylna, ze skórą, smażona w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:21.6 g
Tłuszcze:37.3 g
Cholesterol:77.1 mg
Sód:78.43 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma golonka wieprzowa tylna, ze skórą, smażona wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: golonka wieprzowa tylna, ze skórą, smażona

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:77.14 mg
  • Woda:41.02 g
  • Wapń:16.59 mg
  • Żelazo:1.04 mg
  • Magnez:18.71 mg
  • Fosfor:151.77 mg
  • Potas:209.36 mg
  • Sód:78.43 mg
  • Cynk:2.72 mg
  • Miedź:0.05 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Selen:41.03 mcg
  • Witamina a (rae):1.75 mcg_RAE
  • Witamina e:0.16 mg
  • Witamina c:0.92 mg
  • Witamina b1:0.36 mg
  • Witamina b2:0.20 mg
  • Witamina b3:5.35 mg
  • Witamina b5:0.66 mg
  • Witamina b6:0.20 mg
  • Witamina b12:0.70 mcg
  • Popiół:0.93 g
  • Folate, total:3.14 mcg
  • Kwas foliowy:7.33 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:387.00 kcal
  • Białko:21.65 g
  • Tryptofan:0.22 g
  • Treonina:0.93 g
  • Izoleucyna:0.94 g
  • Leucyna:1.44 g
  • Lizyna:1.55 g
  • Metionina:0.46 g
  • Fenyloalanina:0.80 g
  • Walina:1.01 g
  • Tyrozyna:0.59 g
  • Histydyna:0.59 g
  • Arginina:1.56 g
  • Cystyna:0.18 g
  • Seryna:0.88 g
  • Alanina:1.46 g
  • Glicyna:2.54 g
  • Kwas glutaminowy:3.01 g
  • Prolina:1.66 g
  • Kwas asparaginowy:1.84 g
  • Tłuszcze:37.33 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:14.10 g
  • 14:0:0.86 g
  • 16:0:8.23 g
  • 18:0:4.54 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:18.91 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:17.32 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.31 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):17.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:1.55 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.88 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.71 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.14 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.07 
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.07 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij