Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

golonka wieprzowa ze skórą, pieczona 

kalorie:333kCal

golonka wieprzowa ze skórą, pieczona: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma golonka wieprzowa ze skórą, pieczona w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:28.4 g
Tłuszcze:22.8 g
Cholesterol:84.2 mg
Sód:92.33 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma golonka wieprzowa ze skórą, pieczona wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: golonka wieprzowa ze skórą, pieczona

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:84.20 mg
  • Woda:48.80 g
  • Wapń:52.71 mg
  • Żelazo:1.29 mg
  • Magnez:18.53 mg
  • Fosfor:189.86 mg
  • Potas:235.82 mg
  • Sód:92.33 mg
  • Cynk:3.51 mg
  • Miedź:0.08 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Selen:53.74 mcg
  • Witamina a (rae):2.97 mcg_RAE
  • Witamina e:0.18 mg
  • Witamina c:0.38 mg
  • Witamina b1:0.38 mg
  • Witamina b2:0.27 mg
  • Witamina b3:5.69 mg
  • Witamina b5:0.72 mg
  • Witamina b6:0.24 mg
  • Witamina b12:0.75 mcg
  • Popiół:0.95 g
  • Folate, total:4.25 mcg
  • Kwas foliowy:9.91 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:333.00 kcal
  • Białko:28.37 g
  • Tryptofan:0.29 g
  • Treonina:1.22 g
  • Izoleucyna:1.24 g
  • Leucyna:1.89 g
  • Lizyna:2.04 g
  • Metionina:0.61 g
  • Fenyloalanina:1.05 g
  • Walina:1.33 g
  • Tyrozyna:0.78 g
  • Histydyna:0.78 g
  • Arginina:2.03 g
  • Cystyna:0.24 g
  • Seryna:1.15 g
  • Alanina:1.91 g
  • Glicyna:3.25 g
  • Kwas glutaminowy:3.96 g
  • Prolina:2.14 g
  • Kwas asparaginowy:2.42 g
  • Tłuszcze:22.84 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:8.48 g
  • 14:0:0.48 g
  • 16:0:5.13 g
  • 18:0:2.60 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:11.61 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:10.65 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.14 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):10.51 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.93 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.42 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.26 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.06 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.11 
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.11 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij