Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

karkówka wieprzowa pieczeń  

kalorie:214kCal

karkówka wieprzowa pieczeń  : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma karkówka wieprzowa pieczeń w
g
Węglowodany:4.0 g
Białko:11.3 g
Tłuszcze:16.8 g
Cholesterol:48.6 mg
Sód:180.85 mg
Błonnik:1.1 g
Index glikemiczny:31

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma karkówka wieprzowa pieczeń wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: karkówka wieprzowa pieczeń

  • Węglowodany:3.97 g
  • Skrobia:0.02 g
  • Błonnik:1.08 g
  • Cukry:0.54 g
  • Sacharoza:0.54 g
  • Laktoza:0.01 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:48.57 mg
  • Fitosterole:1.63 mg
  • Woda:64.47 g
  • Wapń:20.67 mg
  • Żelazo:1.22 mg
  • Magnez:17.05 mg
  • Fosfor:121.35 mg
  • Potas:259.09 mg
  • Sód:180.85 mg
  • Cynk:2.20 mg
  • Miedź:0.09 mg
  • Mangan:0.09 mg
  • Selen:18.90 mcg
  • Witamina a (rae):72.04 mcg_RAE
  • Beta-karoten:346.02 mcg
  • Retinol:10.28 mcg
  • Witamina d:19.58 IU
  • Witamina e:0.34 mg
  • Witamina c:0.97 mg
  • Witamina b1:0.40 mg
  • Witamina b2:0.19 mg
  • Witamina b3:2.60 mg
  • Witamina b5:0.57 mg
  • Witamina b6:0.21 mg
  • Witamina b12:0.48 mcg
  • Alkohol etylowy:1.75 g
  • Popiół:1.06 g
  • Witamina a, iu:1.11 IU
  • Energia:4.34 kj
  • Folate, total:4.21 mcg
  • Kwas foliowy:4.39 mcg_DFE
  • Folate, food:0.05 mcg
  • Indeks glikemiczny:31.00 
  • Kalorie [kcal]:214.00 kcal
  • Białko:11.33 g
  • Tryptofan:0.16 g
  • Treonina:0.56 g
  • Izoleucyna:0.59 g
  • Leucyna:0.87 g
  • Lizyna:0.93 g
  • Metionina:0.31 g
  • Fenyloalanina:0.48 g
  • Walina:0.59 g
  • Tyrozyna:0.41 g
  • Histydyna:0.38 g
  • Arginina:0.74 g
  • Cystyna:0.13 g
  • Seryna:0.48 g
  • Alanina:0.63 g
  • Glicyna:0.65 g
  • Kwas glutaminowy:1.68 g
  • Prolina:0.52 g
  • Kwas asparaginowy:1.03 g
  • Tłuszcze:16.82 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:6.23 g
  • 10:0:0.02 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.03 g
  • 14:0:0.47 g
  • 15:0:0.11 g
  • 16:0:3.72 g
  • 17:0:0.03 g
  • 18:0:1.82 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.01 g
  • 8:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:8.19 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:7.52 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.10 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):7.42 g
  • 14:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.65 g
  • 17:1:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.13 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.93 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.11 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.09 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.09 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij