Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

schab wieprzowy wereszczaka  

kalorie:208kCal

schab wieprzowy wereszczaka : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma schab wieprzowy wereszczaka w
g
Węglowodany:4.7 g
Białko:12.7 g
Tłuszcze:15.2 g
Cholesterol:46.4 mg
Sód:475.24 mg
Błonnik:0.6 g
Gluten:0.1 mg
Index glikemiczny:54

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma schab wieprzowy wereszczaka wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: schab wieprzowy wereszczaka

  • Węglowodany:4.67 g
  • Skrobia:2.02 g
  • Błonnik:0.56 g
  • Cukry:0.68 g
  • Sacharoza:0.35 g
  • Gluten:0.11 
  • Cholesterol:46.45 mg
  • Fitosterole:1.83 mg
  • Woda:65.23 g
  • Wapń:18.56 mg
  • Żelazo:1.13 mg
  • Magnez:17.49 mg
  • Fosfor:112.16 mg
  • Potas:211.40 mg
  • Sód:475.23 mg
  • Cynk:1.79 mg
  • Miedź:0.08 mg
  • Mangan:0.21 mg
  • Selen:22.47 mcg
  • Witamina a (rae):1.22 mcg_RAE
  • Beta-karoten:1.42 mcg
  • Retinol:0.00 mcg
  • Witamina d:4.00 IU
  • Witamina e:0.36 mg
  • Witamina c:1.12 mg
  • Witamina b1:0.24 mg
  • Witamina b2:0.16 mg
  • Witamina b3:2.99 mg
  • Witamina b5:0.30 mg
  • Witamina b6:0.22 mg
  • Witamina b12:0.72 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:2.02 g
  • Witamina a, iu:0.60 IU
  • Energia:318.00 kj
  • Folate, total:5.60 mcg
  • Kwas foliowy:7.69 mcg_DFE
  • Folate, food:1.16 mcg
  • Indeks glikemiczny:54.00 
  • Kalorie [kcal]:208.00 kcal
  • Białko:12.69 g
  • Tryptofan:0.16 g
  • Treonina:0.60 g
  • Izoleucyna:0.64 g
  • Leucyna:0.96 g
  • Lizyna:1.02 g
  • Metionina:0.34 g
  • Fenyloalanina:0.52 g
  • Walina:0.65 g
  • Tyrozyna:0.44 g
  • Histydyna:0.41 g
  • Arginina:0.84 g
  • Cystyna:0.15 g
  • Seryna:0.53 g
  • Alanina:0.74 g
  • Glicyna:0.78 g
  • Kwas glutaminowy:1.91 g
  • Prolina:0.62 g
  • Kwas asparaginowy:1.15 g
  • Tłuszcze:15.20 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:5.34 g
  • 10:0:0.01 g
  • 20:0:0.01 g
  • 12:0:0.01 g
  • 14:0:0.24 g
  • 15:0:0.01 g
  • 16:0:3.26 g
  • 17:0:0.01 g
  • 18:0:1.73 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:7.69 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:7.02 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.07 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):6.94 g
  • 14:1:0.03 g
  • 15:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.59 g
  • 17:1:0.02 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:1.24 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:1.10 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.13 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.02 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.02 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij