Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

schab wieprzowy zrazy duszone  

kalorie:141kCal

schab wieprzowy zrazy duszone : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma schab wieprzowy zrazy duszone w
g
Węglowodany:1.6 g
Białko:16.5 g
Tłuszcze:7.4 g
Cholesterol:51.3 mg
Sód:227.68 mg
Błonnik:0.2 g
Index glikemiczny:56

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma schab wieprzowy zrazy duszone wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: schab wieprzowy zrazy duszone

  • Węglowodany:1.57 g
  • Skrobia:0.70 g
  • Błonnik:0.20 g
  • Cukry:0.18 g
  • Sacharoza:0.18 g
  • Laktoza:0.01 g
  • Gluten:0.02 
  • Cholesterol:51.27 mg
  • Fitosterole:1.35 mg
  • Woda:71.97 g
  • Wapń:7.91 mg
  • Żelazo:1.35 mg
  • Magnez:17.40 mg
  • Fosfor:124.41 mg
  • Potas:226.37 mg
  • Sód:227.68 mg
  • Cynk:2.12 mg
  • Miedź:0.08 mg
  • Mangan:0.06 mg
  • Selen:31.48 mcg
  • Witamina a (rae):9.28 mcg_RAE
  • Beta-karoten:4.61 mcg
  • Retinol:7.22 mcg
  • Witamina d:0.29 IU
  • Witamina e:0.21 mg
  • Witamina c:0.90 mg
  • Witamina b1:0.28 mg
  • Witamina b2:0.16 mg
  • Witamina b3:3.79 mg
  • Witamina b5:0.45 mg
  • Witamina b6:0.28 mg
  • Witamina b12:0.39 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Alkohol etylowy:1.22 g
  • Popiół:1.53 g
  • Witamina a, iu:0.66 IU
  • Energia:7.52 kj
  • Folate, total:3.46 mcg
  • Kwas foliowy:6.90 mcg_DFE
  • Folate, food:0.02 mcg
  • Indeks glikemiczny:56.00 
  • Kalorie [kcal]:141.00 kcal
  • Białko:16.46 g
  • Tryptofan:0.23 g
  • Treonina:0.82 g
  • Izoleucyna:0.86 g
  • Leucyna:1.27 g
  • Lizyna:1.36 g
  • Metionina:0.46 g
  • Fenyloalanina:0.71 g
  • Walina:0.87 g
  • Tyrozyna:0.60 g
  • Histydyna:0.55 g
  • Arginina:1.09 g
  • Cystyna:0.19 g
  • Seryna:0.70 g
  • Alanina:0.93 g
  • Glicyna:0.96 g
  • Kwas glutaminowy:2.47 g
  • Prolina:0.78 g
  • Kwas asparaginowy:1.50 g
  • Tłuszcze:7.39 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:3.22 g
  • 10:0:0.02 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.02 g
  • 14:0:0.26 g
  • 15:0:0.01 g
  • 16:0:1.84 g
  • 17:0:0.01 g
  • 18:0:0.94 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.01 g
  • 8:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:3.80 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:3.48 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.05 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):3.43 g
  • 14:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.31 g
  • 17:1:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.38 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.34 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.03 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.01 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.01 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij