Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

schab wieprzowy zrazy zawijane  

kalorie:168kCal

schab wieprzowy zrazy zawijane : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma schab wieprzowy zrazy zawijane w
g
Węglowodany:5.2 g
Białko:11.9 g
Tłuszcze:10.6 g
Cholesterol:42.1 mg
Sód:243.04 mg
Błonnik:0.4 g
Index glikemiczny:67

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma schab wieprzowy zrazy zawijane wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: schab wieprzowy zrazy zawijane

  • Węglowodany:5.16 g
  • Skrobia:0.70 g
  • Błonnik:0.42 g
  • Cukry:0.36 g
  • Sacharoza:0.35 g
  • Laktoza:0.01 g
  • Gluten:0.02 
  • Cholesterol:42.12 mg
  • Fitosterole:2.52 mg
  • Woda:70.87 g
  • Wapń:8.97 mg
  • Żelazo:1.00 mg
  • Magnez:13.42 mg
  • Fosfor:92.48 mg
  • Potas:170.85 mg
  • Sód:243.04 mg
  • Cynk:1.60 mg
  • Miedź:0.07 mg
  • Mangan:0.10 mg
  • Selen:22.55 mcg
  • Witamina a (rae):16.55 mcg_RAE
  • Beta-karoten:9.10 mcg
  • Retinol:14.24 mcg
  • Witamina d:0.58 IU
  • Witamina e:0.22 mg
  • Witamina c:1.22 mg
  • Witamina b1:0.19 mg
  • Witamina b2:0.12 mg
  • Witamina b3:2.64 mg
  • Witamina b5:0.33 mg
  • Witamina b6:0.20 mg
  • Witamina b12:0.30 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.35 g
  • Witamina a, iu:0.73 IU
  • Energia:8.85 kj
  • Folate, total:5.63 mcg
  • Kwas foliowy:7.86 mcg_DFE
  • Folate, food:0.02 mcg
  • Indeks glikemiczny:67.00 
  • Kalorie [kcal]:168.00 kcal
  • Białko:11.90 g
  • Tryptofan:0.17 g
  • Treonina:0.58 g
  • Izoleucyna:0.61 g
  • Leucyna:0.91 g
  • Lizyna:0.96 g
  • Metionina:0.33 g
  • Fenyloalanina:0.51 g
  • Walina:0.63 g
  • Tyrozyna:0.44 g
  • Histydyna:0.39 g
  • Arginina:0.80 g
  • Cystyna:0.14 g
  • Seryna:0.51 g
  • Alanina:0.67 g
  • Glicyna:0.68 g
  • Kwas glutaminowy:1.81 g
  • Prolina:0.56 g
  • Kwas asparaginowy:1.08 g
  • Tłuszcze:10.58 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:4.37 g
  • 10:0:0.03 g
  • 20:0:0.00 g
  • 12:0:0.05 g
  • 14:0:0.39 g
  • 15:0:0.02 g
  • 16:0:2.53 g
  • 17:0:0.01 g
  • 18:0:1.21 g
  • 4:0:0.01 g
  • 6:0:0.01 g
  • 8:0:0.01 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:5.17 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:4.74 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.06 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.00 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):4.68 g
  • 14:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.41 g
  • 17:1:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.62 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.53 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.06 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.04 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.04 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij