Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

udziec wołowy  

kalorie:160kCal

udziec wołowy : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma udziec wołowy w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:20.8 g
Tłuszcze:7.9 g
Cholesterol:58.0 mg
Sód:70.00 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma udziec wołowy wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: udziec wołowy

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:58.00 mg
  • Woda:70.30 g
  • Wapń:6.00 mg
  • Żelazo:2.20 mg
  • Magnez:22.00 mg
  • Fosfor:176.00 mg
  • Potas:337.00 mg
  • Sód:70.00 mg
  • Cynk:2.93 mg
  • Miedź:0.06 mg
  • Mangan:0.03 mg
  • Selen:29.20 mcg
  • Witamina a (rae):11.00 mcg_RAE
  • Retinol:11.00 mcg
  • Witamina d:24.00 IU
  • Witamina e:0.18 mg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.10 mg
  • Witamina b2:0.18 mg
  • Witamina b3:5.00 mg
  • Witamina b5:0.01 mg
  • Witamina b6:0.29 mg
  • Witamina b12:1.40 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.00 g
  • Folate, total:9.00 mcg
  • Kwas foliowy:8.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:160.00 kcal
  • Białko:20.80 g
  • Tryptofan:0.24 g
  • Treonina:0.99 g
  • Izoleucyna:1.03 g
  • Leucyna:1.74 g
  • Lizyna:1.91 g
  • Metionina:0.58 g
  • Fenyloalanina:0.94 g
  • Walina:1.07 g
  • Tyrozyna:0.77 g
  • Histydyna:0.73 g
  • Arginina:1.35 g
  • Cystyna:0.27 g
  • Seryna:0.87 g
  • Alanina:1.25 g
  • Glicyna:1.04 g
  • Kwas glutaminowy:3.28 g
  • Prolina:0.81 g
  • Kwas asparaginowy:1.93 g
  • Tłuszcze:7.90 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:3.78 g
  • 14:0:0.25 g
  • 15:0:0.06 g
  • 16:0:1.98 g
  • 17:0:0.11 g
  • 18:0:1.38 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:3.38 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:2.86 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.02 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):2.84 g
  • 14:1:0.09 g
  • 15:1:0.01 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.35 g
  • 17:1:0.07 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.26 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.19 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.07 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij