Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

udziec wołowy duszony 

kalorie:213kCal

udziec wołowy duszony: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma udziec wołowy duszony w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:30.6 g
Tłuszcze:10.1 g
Cholesterol:82.0 mg
Sód:71.23 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma udziec wołowy duszony wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: udziec wołowy duszony

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:82.03 mg
  • Woda:52.22 g
  • Wapń:8.57 mg
  • Żelazo:3.22 mg
  • Magnez:23.22 mg
  • Fosfor:220.53 mg
  • Potas:276.36 mg
  • Sód:71.23 mg
  • Cynk:4.94 mg
  • Miedź:0.10 mg
  • Mangan:0.04 mg
  • Selen:44.08 mcg
  • Retinol:0.00 mcg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.06 mg
  • Witamina b2:0.24 mg
  • Witamina b3:4.91 mg
  • Witamina b5:0.01 mg
  • Witamina b6:0.22 mg
  • Witamina b12:1.36 mcg
  • Popiół:1.08 g
  • Folate, total:11.57 mcg
  • Kwas foliowy:10.29 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:213.00 kcal
  • Białko:30.60 g
  • Tryptofan:0.35 g
  • Treonina:1.45 g
  • Izoleucyna:1.52 g
  • Leucyna:2.56 g
  • Lizyna:2.81 g
  • Metionina:0.85 g
  • Fenyloalanina:1.39 g
  • Walina:1.58 g
  • Tyrozyna:1.13 g
  • Histydyna:1.07 g
  • Arginina:1.99 g
  • Cystyna:0.40 g
  • Seryna:1.27 g
  • Alanina:1.84 g
  • Glicyna:1.53 g
  • Kwas glutaminowy:4.82 g
  • Prolina:1.19 g
  • Kwas asparaginowy:2.84 g
  • Tłuszcze:10.12 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:4.65 g
  • 14:0:0.31 g
  • 16:0:2.52 g
  • 18:0:1.64 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:4.37 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:3.80 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.04 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):3.76 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.37 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.32 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.25 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.08 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij