Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

udziec wołowy smażony 

kalorie:230kCal

udziec wołowy smażony: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma udziec wołowy smażony w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:30.7 g
Tłuszcze:11.1 g
Cholesterol:84.8 mg
Sód:92.45 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma udziec wołowy smażony wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: udziec wołowy smażony

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:84.84 mg
  • Woda:54.31 g
  • Wapń:9.00 mg
  • Żelazo:3.10 mg
  • Magnez:30.80 mg
  • Fosfor:219.04 mg
  • Potas:429.11 mg
  • Sód:92.45 mg
  • Cynk:4.38 mg
  • Miedź:0.09 mg
  • Mangan:0.04 mg
  • Selen:43.01 mcg
  • Retinol:0.00 mcg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.10 mg
  • Witamina b2:0.25 mg
  • Witamina b3:5.86 mg
  • Witamina b5:0.01 mg
  • Witamina b6:0.32 mg
  • Witamina b12:1.59 mcg
  • Popiół:1.33 g
  • Folate, total:11.57 mcg
  • Kwas foliowy:10.29 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:230.00 kcal
  • Białko:30.74 g
  • Tryptofan:0.35 g
  • Treonina:1.46 g
  • Izoleucyna:1.53 g
  • Leucyna:2.57 g
  • Lizyna:2.82 g
  • Metionina:0.86 g
  • Fenyloalanina:1.39 g
  • Walina:1.59 g
  • Tyrozyna:1.14 g
  • Histydyna:1.08 g
  • Arginina:2.00 g
  • Cystyna:0.41 g
  • Seryna:1.28 g
  • Alanina:1.85 g
  • Glicyna:1.54 g
  • Kwas glutaminowy:4.84 g
  • Prolina:1.20 g
  • Kwas asparaginowy:2.85 g
  • Tłuszcze:11.14 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:5.21 g
  • 14:0:0.33 g
  • 16:0:2.73 g
  • 18:0:1.84 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:4.72 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:4.07 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.04 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):4.03 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.39 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.72 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.63 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.12 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij