Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

łopatka wołowa gotowana 

kalorie:271kCal

łopatka wołowa gotowana: chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma łopatka wołowa gotowana w
g
Węglowodany:0.0 g
Białko:29.6 g
Tłuszcze:17.4 g
Cholesterol:70.6 mg
Sód:90.53 mg
Błonnik:0.0 g

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma łopatka wołowa gotowana wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: łopatka wołowa gotowana

  • Węglowodany:0.00 g
  • Błonnik:0.00 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:70.58 mg
  • Fitosterole:0.00 mg
  • Woda:50.66 g
  • Wapń:11.43 mg
  • Żelazo:3.21 mg
  • Magnez:24.94 mg
  • Fosfor:202.10 mg
  • Potas:218.76 mg
  • Sód:90.53 mg
  • Cynk:2.89 mg
  • Miedź:0.08 mg
  • Mangan:0.01 mg
  • Selen:22.86 mcg
  • Retinol:0.00 mcg
  • Witamina c:0.00 mg
  • Witamina b1:0.07 mg
  • Witamina b2:0.24 mg
  • Witamina b3:5.52 mg
  • Witamina b5:0.36 mg
  • Witamina b6:0.13 mg
  • Witamina b12:1.23 mcg
  • Popiół:1.22 g
  • Folate, total:8.17 mcg
  • Kwas foliowy:7.00 mcg_DFE
  • Indeks glikemiczny:0.00 
  • Kalorie [kcal]:271.00 kcal
  • Białko:29.55 g
  • Tryptofan:0.34 g
  • Treonina:1.40 g
  • Izoleucyna:1.47 g
  • Leucyna:2.47 g
  • Lizyna:2.71 g
  • Metionina:0.82 g
  • Fenyloalanina:1.34 g
  • Walina:1.53 g
  • Tyrozyna:1.10 g
  • Histydyna:1.04 g
  • Arginina:1.92 g
  • Cystyna:0.39 g
  • Seryna:1.23 g
  • Alanina:1.78 g
  • Glicyna:1.48 g
  • Kwas glutaminowy:4.65 g
  • Prolina:1.15 g
  • Kwas asparaginowy:2.74 g
  • Tłuszcze:17.41 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:8.58 g
  • 14:0:0.58 g
  • 16:0:4.65 g
  • 18:0:2.99 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:7.85 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:6.83 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.09 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):6.74 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.67 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.62 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.49 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.14 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij