Twoja Tabela kalorii

Przejmij kontrolę nad ilością spożywanych kalorii

Użyj kalkulatora kalorii na FitWit.pl

i już teraz odzyskaj wymarzoną sylwetkę.

polędwica wołowa z rożna  

kalorie:194kCal

polędwica wołowa z rożna : chwilowy brak fotografii
Ile kalorii i wartości odżywczych ma polędwica wołowa z rożna w
g
Węglowodany:0.3 g
Białko:17.8 g
Tłuszcze:13.0 g
Cholesterol:60.1 mg
Sód:185.82 mg
Błonnik:0.1 g
Index glikemiczny:36

Pamiętaj
Aby przekonać się ile kalorii ma polędwica wołowa z rożna wpisz w pole oznaczone czerwoną czcionką wagę produktu, który posiadasz.

Wartości odżywcze: polędwica wołowa z rożna

  • Węglowodany:0.32 g
  • Błonnik:0.08 g
  • Cukry:0.04 g
  • Sacharoza:0.04 g
  • Gluten:0.00 
  • Cholesterol:60.13 mg
  • Fitosterole:5.13 mg
  • Woda:67.56 g
  • Wapń:5.33 mg
  • Żelazo:2.84 mg
  • Magnez:25.03 mg
  • Fosfor:188.33 mg
  • Potas:340.81 mg
  • Sód:185.82 mg
  • Cynk:2.57 mg
  • Miedź:0.09 mg
  • Mangan:0.06 mg
  • Selen:9.39 mcg
  • Witamina a (rae):10.09 mcg_RAE
  • Retinol:9.60 mcg
  • Witamina d:16.06 IU
  • Witamina e:0.65 mg
  • Witamina c:6.19 mg
  • Witamina b1:0.14 mg
  • Witamina b2:0.24 mg
  • Witamina b3:5.04 mg
  • Witamina b5:0.49 mg
  • Witamina b6:0.25 mg
  • Witamina b12:1.27 mcg
  • Kofeina:0.00 mg
  • Teobromina:0.00 mg
  • Popiół:1.25 g
  • Witamina a, iu:0.55 IU
  • Energia:3.58 kj
  • Folate, total:8.82 mcg
  • Kwas foliowy:13.23 mcg_DFE
  • Folate, food:0.03 mcg
  • Indeks glikemiczny:36.00 
  • Kalorie [kcal]:194.00 kcal
  • Białko:17.80 g
  • Tryptofan:0.20 g
  • Treonina:0.84 g
  • Izoleucyna:0.91 g
  • Leucyna:1.48 g
  • Lizyna:1.62 g
  • Metionina:0.49 g
  • Fenyloalanina:0.80 g
  • Walina:0.92 g
  • Tyrozyna:0.66 g
  • Histydyna:0.62 g
  • Arginina:1.16 g
  • Cystyna:0.23 g
  • Seryna:0.74 g
  • Alanina:1.07 g
  • Glicyna:0.90 g
  • Kwas glutaminowy:2.79 g
  • Prolina:0.70 g
  • Kwas asparaginowy:1.64 g
  • Tłuszcze:13.04 g
  • Kwasy tłuszczowe nasycone:4.21 g
  • 10:0:0.00 g
  • 20:0:0.03 g
  • 12:0:0.01 g
  • 14:0:0.21 g
  • 15:0:0.04 g
  • 16:0:2.53 g
  • 17:0:0.06 g
  • 18:0:1.33 g
  • 4:0:0.00 g
  • 6:0:0.00 g
  • 8:0:0.00 g
  • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone:6.94 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-9:6.30 
  • Kwas eicosenoic 20:1 (n-9):0.08 g
  • Kwasów erukowych - 22:1 (n-9):0.01 g
  • Kwas oleinowy 18:1 (n-9):6.21 g
  • 14:1:0.09 g
  • 15:1:0.03 g
  • 16:1 niezróżnicowanych:0.46 g
  • 17:1:0.06 g
  • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone:0.85 g
  • 18:2 niezróżnicowanych:0.72 g
  • 18:3 niezróżnicowanych:0.10 g
  • Kwasy tłuszczowe omega-3:0.02 
  • Kwas dokozaheksaenowy (dha) 22:6 (n-3):0.00 g
  • Kwas stearydynowy (sda) 18:4 (n-3):0.00 g
  • Kwas docosapentaenoic (dpa) 20:5 (n-3):0.00 g
  • Kwas eicosatetraenoic (eta) 20:4 (n-3):0.02 g
  • Kwas eikozapentaenowy (epa) 20:5 (n-3):0.00 g

Tagi:

Informujemy, iż w celu zapewnienia jak najlepszej wygody w przeglądaniu naszych stron www, dostosowania ich do indywidualnych potrzeb użytkownika a także dla celów reklamowych , statystycznych oraz uwierzytelniania korzystamy z informacji zapisanych za pomocą plików cookies na urządzeniach końcowych użytkowników. Plikami cookie użytkownik może zarządzać za pomocą zmiany ustawień swojej przeglądarki internetowej.

Dalsze korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, użytkownik akceptuje politykę stosowania plików cookies,która szczegółowo jest opisana w naszej Polityce Prywatności

Akceptuj i zamknij